Ons toekomstige zelf

• Mei 4, 2024

Een paar maanden geleden had ik het geluk om deel te nemen aan een meditatie-workshop onder leiding van mijn yoga-instructeur en vriend, Paulette. Vanwege haar oprechte spirituele aard was het beoefenen van yoga met haar als mijn mentor altijd een bron van vrede voor mij geweest, zelfs in mijn verslaving. Ik wilde wat ze had en soms kreeg ik een glimp van hoop wanneer ze een citaat of passage zou lezen aan het begin van de oefening en dat zou onze focus voor die tijd zijn.

Helaas, hoewel deze tijden niet helemaal verspild waren, had ik het moeilijk om het te krijgen. Ik kon nooit echt voelen wat ik wilde voelen; wat ik dacht dat ik moest voelen. En aan het einde van de praktijk, toen de namastes klaar waren, kon ik niet meer meedoen omdat ik niets voelde. Ik kon de yoga asana's (poses) fysiek goed uitvoeren, maar ik kon niets in mijn ziel voelen. Dus ik viel uit.

Ik geloof dat het was wat ik niet voelde dat me zo lang weg hield van de praktijk. Dus toen ik besloot om de meditatie-workshop bij te wonen, deed ik dat voorzichtig. Ik wilde deze keer iets meenemen en was bang dat het dezelfde oude, dezelfde oude zou zijn. Dat was het niet. Het was alsof ik naar een sprekersbijeenkomst ging of naar mensen hoorde luisteren en wetende dat we niet alles hoeven te nemen of alles te geloven. We nemen wat voor ons werkt en laten de rest achter.

De boodschap die ik die dag hoorde was zo simpel. Het was een verhaal dat Paulette vertelde dat ik geloof dat haar uit eerste hand was verteld door de betrokken persoon. Ik kan deze persoon niet crediteren omdat ik niet weet wie hij is, maar de boodschap was luid en duidelijk. Deze heer reed en was betrokken bij een auto-ongeluk met een vrouw. Beide auto's waren zwaar beschadigd. Terwijl hij stil stond en de schade van beide auto's in ogenschouw nam, werd de vrouw hysterisch en vroeg hem hoe hij in vredesnaam zo kalm kon zijn. Zijn antwoord was: "Ik oefen om mijn toekomstige zelf te zijn." En dat heb ik meegenomen!

Mijn toekomstige zelf. Ons toekomstige zelf. We oefenen de principes die we vandaag leren in herstel, zodat we in de toekomst beter, niet perfect, zelf kunnen zijn. De uitdrukking "één dag tegelijk" is onze slogan, niet alleen om nuchter te blijven, maar om dit kostbare geschenk van tijd te nemen, dag na dag, en te worden wie we willen zijn. We veranderen niet door osmose. Positieve verandering kost inspanning en actie. Positieve veranderingen aanbrengen en ons richten op hoe we ons toekomstige zelf willen zijn en zich gedragen, begint wanneer we bereid zijn te veranderen. We hoeven ons niet op onze gebreken te concentreren als we ons meer proberen te concentreren op onze kwaliteiten en principes.

Wie is je toekomstige zelf? Is je toekomstige zelf gelukkig, vreugdevol en gratis? Heeft je toekomstige zelf die spirituele verbinding met een Hogere Macht die je hoop geeft en dagelijks verslaving geeft? Er is een recente mediafocus geweest op het aantrekken van positief denken. Positief denken trekt positieve resultaten. 12 Step Recovery vertelt ons ook om "te doen alsof". Als we dit positieve denken kunnen combineren en tegelijkertijd kunnen doen alsof we ons toekomstige zelf zijn, “zullen we het woord sereniteit begrijpen en vrede kennen” zoals beloofd in het Grote Boek van Anonieme Alcoholisten. Sluit je ogen en probeer je niet alleen voor te stellen, maar je toekomstige zelf te voelen. Als ik dat doe glimlach ik automatisch! Hoe voel je je?

We kunnen de toekomst niet zien en dat is goed, want we zouden er toch geen controle over hebben. Maar we kunnen ons toekomstige zelf zien en we hebben vandaag controle over al onze acties. Vandaag geeft ons de verzekering die we nodig hebben voor de toekomst. De toekomst kan morgen zijn of het kan over tien jaar zijn, maar als we vandaag, op dit moment in de tijd, kunnen oefenen en blijven oefenen, kunnen ons toekomstige zelf dichterbij zijn dan we denken! Een belangrijk ding om te onthouden is dat we vanwege onze verslaafde geschiedenis niet moeten denken dat oefening baart kunst maakt, maar onthoud dat het vooruitgang is, niet perfectie! Proost op je toekomstige zelf!

Namaste’. Mogen jullie je reis in vrede en harmonie lopen.

Video-Instructies: Leef meer als jouw toekomstige zelf (Mei 2024).