Recept met spinazie-artisjoktaart met 3 ingrediënten

• Mei 18, 2024

Een van de betere kant-en-klaarmaaltijden die direct in de schappen van de supermarkt en ook in warenhuizen verkrijgbaar zijn, is dip van spinazie-artisjok. Er is ook een bevroren versie in het bevroren voorgerechtgedeelte van grotere supermarkten. Deze dip (we vinden de versie met jalapenos het beste) wordt goed geserveerd zoals bij crackers, en is nog beter bij verhitting.

Inwoner van Michigan, Jennifer Cristy, een stewardess die constant op reis is, brengt haar waardevolle tijd liever thuis door met haar kinderen in plaats van in de keuken. Ze houdt vooral van haar spinazie-artisjokkendip en verwarmde deze met 3 ingrediënten Spinazie-artisjoktaartjes toen ze een aperitief nodig had voor een feestje en het overdag te druk had om te koken.

Bijna iedereen heeft tijd om deze lekkere hapjes te maken; ze hebben slechts 3 ingrediënten en duren minder dan 20 minuten van start tot finish. Omdat ze zo snel zijn, zijn ze perfect om te serveren op feestjes - minder druk op de kok en geschikt om op het laatste moment te maken. En als gasten het recept aanvragen (ze zullen het wel; vertrouw me), zullen ze niet geloven hoe weinig moeite het kost om ze thuis te maken.

45 miniatuurtaartjes

3 pakketten (1,90 ounce - 15 shells) mini fillo shells
1 24 ounce container spinazie artisjokkendip
1/2 kopje vers geraspte Parmezaanse kaas

1. Verwarm de oven voor op 350 °.
2. Leg de fillo schelpen op een grote bakplaat.
3. Vul elk met 1 eetlepel spinazie artisjokkendip.
4. Bestrooi met de Parmezaanse kaas.
5. Bak gedurende 12-15 minuten of tot het heet en bubbelend is.

Hoeveelheid per portie
Calorieën 64 Calorieën van vet 48
Percentage totale calorieën van:
Vet 75% Eiwit 9% Koolhydraten. 16%

Hoeveelheid voedingsstoffen per portie
Totaal vet 5 g
Verzadigd vet 2 g
Cholesterol 8 mg
Natrium 125 mg
Totaal Koolhydraten 3 g
Dieetvezel 0 g
Suikers 0 g
Eiwit 1 g

Vitamine A 0% Vitamine C 0% Calcium 0% Ijzer 0%

Video-Instructies: veganistische chocoladecupcakes | eenvoudig & superlekker | veganistisch bakken | lentecupcakes (Mei 2024).