Nasale zoutoplossing spoelt

• Mei 18, 2024

Het reinigen van uw sinussen met een eenvoudige zoutoplossing (zoutoplossing) is een volledig natuurlijke en goedkope manier om allergiesymptomen te verminderen. Probeer eens te experimenteren met de hoeveelheid zout die je aan je oplossing toevoegt om het meeste uit je Neti Pot sinusspoelingen te halen.

Een basische zoutoplossing voor uw Neti Pot bevat zout, zuiveringszout en warm water. De hoeveelheid zout die u aan uw oplossing toevoegt, kan variëren, afhankelijk van de toestand van uw sinussen. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat minder zure oplossingen gezondere neusweefsels produceren en vriendelijker zijn voor droge, gevoelige sinussen.

Oplossingen met een grotere hoeveelheid zout kunnen volgens sommige studies echter helpen bij neusduffie. De regel lijkt te zijn: minder zout voor droge, korstige neuzen en meer zout voor neusverstopping. Meer zout toevoegen moet voorzichtig gebeuren, omdat te veel zout de trilfunctie kan beïnvloeden.

Basische zoutoplossing voor droge sinussen

Combineer 1 theelepel zout en ½ theelepel bakpoeder met 2 kopjes warm water. Het bakpoeder wordt toegevoegd om de zuurgraad te verminderen. Roer om op te lossen. Giet de helft van de oplossing in uw Neti Pot. Leun met uw hoofd over de gootsteen, steek de tuit van de Neti Pot in een neusgat en giet de volledige inhoud in uw neusholte. Je neus snuiten. Gebruik het andere kopje oplossing voor het andere neusgat.

Basische zoutoplossing voor verstopte neus

Deze oplossing heeft een grotere zoutconcentratie en kan voor het slapengaan worden gebruikt als uw neus verstopt is. Het idee is dat het extra zout de passages droogt en je ademhaling verbetert. De hoeveelheid zout in uw oplossing moet geleidelijk worden verhoogd om uw tolerantie te controleren. Voeg aan 2 kopjes warm water 1 ½ theelepels zout en 1 theelepel bakpoeder toe. Verhoog na verloop van tijd de hoeveelheid zout tot 2 theelepels per 2 kopjes water.

De positieve voordelen van het gebruik van zoute spoelingen zoals deze zijn:

1.Het warme water verwijdert bacteriën en andere ruwe olie uit je neus.
2.Het zout helpt ontstekingen en dunne afscheidingen in uw sinussen te verminderen.
3.Nasale irrigatie vermindert congestie.
4.Neurale haren kunnen hun normale taak hervatten om ruwe olie eruit te filteren.
5. Minder bacteriën kunnen hun intrek nemen in uw sinussen.

Tips voor het gebruik van uw Neti Pot

1.Maak het gebruik van uw Neti Pot onderdeel van uw dagelijkse routine voor persoonlijke hygiëne, 's morgens en' s avonds.
2.Reinig uw sinussen voordat u neussprays gebruikt om te voorkomen dat u het medicijn wegspoelt.

Zie voor meer informatie: Neti potten bieden allergie verlichting,
> Zelfgemaakte Neti Pot en
> Sinus spoelrecepten.

Video-Instructies: Comment bien utiliser le sérum physiologique ? - La Maison des Maternelles (Mei 2024).