miskraam en angst

• Mei 17, 2024

Ik zat afgelopen weekend op het strand en vroeg me af wanneer ik zo angstig zou worden. Ik was het meisje dat de hele dag in de golven was. Ik wilde niet komen lunchen of iets anders. Gisteren probeerde ik naar buiten te gaan en werd neergeslagen door een grote golf. Daarna vertelde ik mezelf dat ik tevreden was om in een klapstoel te zitten en mijn voeten erin te steken. Het leek gewoon te moeilijk om daar weg te komen.

Misschien was angstig niet eens de juiste term, maar wel zelfgenoegzaam. Ik bedoel, ik ben niet bang om mijn huis te verlaten. Ik doe alles wat ik ooit heb gedaan, alleen heb ik niet veel zin om risico's te nemen. Je ziet altijd kinderen en ouders op de speelplaats of waar dan ook. De ouder zegt: 'Niet doen (vul het veld in)'. De kinderen vragen waarom en de ouder zegt: "omdat je gewond kunt raken." Als we klein zijn, weten we niet echt wat ons kan schaden. Naarmate we ouder worden, worden we ons meer bewust van wat mogelijk gevaarlijk kan zijn. Ik denk dat als je een miskraam hebt, je misschien zelfs meer risicoaversief bent.

Een kind verliezen door een miskraam of op een andere manier kan uiterst emotioneel pijnlijk zijn. Ik weet dat het de ergste pijn is die ik ooit heb ervaren. Als we niet oppassen, kunnen we merken dat we veel tijd en energie spenderen om pijn te voorkomen en bang worden voor dingen die ons pijn kunnen doen.

In theorie lijkt het een goed idee. Het werkt zelfs tot op zekere hoogte voor lichamelijke pijn. Als u uw hand op een heet fornuis verbrandt, zult u waarschijnlijk voorkomen dat u uw hand daar opnieuw plaatst. Maar als je al je tijd besteedt aan het vermijden van emotionele pijn, kun je er misschien je hele leven aan ontlopen.

Het leven kan ingewikkeld en rommelig zijn. Goede en slechte dingen gebeuren soms tegelijkertijd. Het vermijden van situaties die u pijn kunnen bezorgen, is geen goede vaardigheid om ermee om te gaan. Je bent niet alleen op een bepaald niveau oneerlijk tegenover jezelf, maar je zult ook je eigen genezing in de weg staan. Bovendien vermijd je een deel van de goede dingen die het leven te bieden heeft.

Dus als je een miskraam hebt gehad en je bent bang dat mijn advies zou zijn om iets te doen dat je bang maakt. Je hoeft niet per se iets gevaarlijks te doen (hoewel als je altijd al een berg hebt willen beklimmen of extreme sporten wilt doen, ik zeg ervoor te gaan.) Misschien moet je dingen goedmaken met iemand met wie je niet hebt gesproken lange tijd. Misschien heb je altijd al blond willen zijn of een raise willen vragen. Mabe je moet gaan rijden een gekke achtbaan.

Het belangrijkste is om jezelf een beetje uit je comfortzone te duwen. Als je een miskraam hebt gehad, voel je je misschien wanhopig om je weer veilig te voelen. Nog steeds is niets een garantie in het leven. Als je iets overleeft dat je bang maakt, kun je je hieraan herinneren en je helpen genezen.

Video-Instructies: ZWANGERSCHAPS Q&A ???? Angst bevalling, babynaam, miskraam, borstvoeding? | Sarah Rebecca (Mei 2024).