Succesverhaal met weinig koolhydraten - 54-jarige diabeticus

• Mei 19, 2024

Een 54-jarige diabetes ging op Atkins toen ze 300 pond naderde. Na 7 maanden was ze 40 kilo afgevallen en hoefde ze niet langer insuline te gebruiken. Hier is haar verhaal, geschreven in maart 2004!

----------------------------------

Ik ben een 54-jarige diabetische vrouw. Afgelopen zomer was ik zo moe. Mijn voeten doodden me na het werk en ik had geen energie. Ik woog uiteindelijk mezelf en ontdekte dat ik vrij snel 20 pond had gewonnen. Ik had 250 pond gewogen. voor een lange tijd. Op 272 wist ik dat ik snel iets moest doen, voordat de schaal 300 zei.

Ik had van sommige collega's en vrienden gehoord over het Atkins-dieet. Ik besloot op een dag in juli naar de bibliotheek te gaan en een paar boeken te bekijken. Atkins-dieetrevolutie en het Carb Addicts-dieet. Nadat ik ze allebei had gelezen - wist ik dat ik een carb-verslaafde was. Ik heb nooit veel voedsel gegeten, en had het vetarme ding gedaan, maar at zeker het verkeerde voedsel.

Ik begon met het Atkins-dieet op 1 augustus 2003 en woog op 1 maart 2004 op 232 pond. Ik ken veel mensen die in die tijd meer zijn afgevallen, en veel mensen die niet zoveel hebben verloren.

Ik wil 60 pond meer verliezen, voor een totaal van 100. Ik hoopte dit in een jaar te bereiken. Ik zal het doen, maar het kan langer duren. Ik eet meestal veel vlees, eieren, kaas en salades. Ik heb elke dag een enorme salade. Ik probeer geen gebruik te maken van de reeds gemaakte, gekochte producten die er zijn, omdat ik vind dat ik niet zoveel verlies. Maar ze komen wel van pas.

Ik heb een nieuwe manier van leven gevonden. Ik heb in 6 maanden geen insuline hoeven nemen. Ik voel me zoveel beter en heb veel meer energie.

Ik weet nu dat ik geen honger hoef te hebben naar een dieet en ik ben niet bang om te eten als ik honger heb. Ik weet dat ik nooit meer teveel koolhydraten zal eten, en suikerachtige dingen zien er zelfs niet meer goed uit. Ik drink ook dagelijks tussen de 80 en 100 oz water.

Succesverhalen met weinig koolhydraten

Bezoek onze forums voor meer hulp bij je eigen low carb-pad! We kunnen stap voor stap advies geven!


Lisa Shea's bibliotheek met low carb-boeken

Video-Instructies: Is Meat Bad for You? Is Meat Unhealthy? (Mei 2024).