De kleine dingen tellen! Deel I

• Mei 14, 2024

Hoe vaak heb je jezelf de eenvoudige geneugten geweigerd? Hoe vaak heb je jezelf zelfs het recht op troost ontzegd? Waar heb ik het precies over? Denk bijvoorbeeld aan de laatste keer dat je wachtte tot je thuiskwam om het toilet te gebruiken, alleen omdat je haast had. Of de laatste keer dat je jezelf bestrafte omdat je iets of gewoon te veel van je favoriete zoete voedsel eet.

Denk na over soortgelijke voorbeelden in je leven en ik weet zeker dat je zult merken dat deze ervaringen een groot deel van je bestaan ​​bevolken. Het kan zijn dat je jezelf vaak beperkt en beperkt, jezelf constant vertelt waar je geen tijd voor hebt, wat je niet verdient te doen, wat geen goed gebruik van je tijd is, etc.

Heb je je ooit afgevraagd welk effect deze voortdurende zelfcensuur zou kunnen hebben op je psyche? Hoe zit het met je vermogen om geluk te ervaren en je algehele gevoel van welzijn en zelfwaarde?

Je hebt gelijk als je vermoedt dat het effect onmogelijk goed zou kunnen zijn! Wanneer je jezelf constant beperkt, beperk je je wereld op eigen kracht en belemmer je je vermogen om te groeien. In feite plant je jezelf stevig in een op angst gebaseerde filosofie van altijd niet genoeg. Dit "niet genoeg" manifesteert zich op verschillende manieren, maar de kern ervan is altijd "niet genoeg goedheid om rond te gaan".

Dus als u bijvoorbeeld tijd besteedt aan het doen van iets dat een persoonlijke behoefte is (zoals tijd nemen om te ontbijten, hoewel het u misschien een beetje laat kan maken om die bepaalde dag te werken), maakt de "niet genoeg filosofie" indruk op u dat de wereld niet vergevingsgezind zal zijn, dat er niet genoeg goedheid is om rond te gaan om jou en je behoeften zo belangrijk en toelaatbaar te maken. De overtuiging dat het in plaats daarvan aanmoedigt, is dat je zult moeten lijden om aan je persoonlijke behoeften te voldoen.

Je kunt je voorstellen dat dit gevoel vele malen wordt versterkt wanneer het ding in kwestie geen behoefte is, maar een verlangen, iets dat je puur wilt doen omdat je denkt dat je het leuk zou vinden. De 'niet genoeg filosofie' werkt overuren in deze situaties om je het gevoel te geven dat je jezelf gaat instellen om duur te betalen voor het nemen van de tijd om te waarderen wat je wilt.

Waar komen deze overtuigingen vandaan en waarom houden we ze waar? En nog belangrijker, hoe beginnen we ons los te maken van deze 'niet genoeg filosofie'. Voor velen van ons werden de zaden van deze filosofie in de kindertijd geplant. In Deel II van dit artikel zullen we dit in detail onderzoeken en vervolgens het belangrijke deel van het bevrijden en een leven leiden waar er altijd genoeg is!

Video-Instructies: 10 MANIEREN OM IN SLAAP TE VALLEN! (Mei 2024).