Leslie Sansone's Walk Away the Pounds Review

• Mei 17, 2024

Het programma Walk Away the Pounds van Leslie Sansone omvat verschillende wandelvideo's of dvd's en het programma wordt gedetailleerd beschreven in een boek met dezelfde naam.

Het boek bevat geweldige informatie over hoe en waarom Leslie het programma heeft ontwikkeld, evenals informatie over hoe en waarom wandelen goed voor je is en een goede oefening is om af te vallen. Ze bevat ook een geweldig 42-daagse wandellogboek met tips, planning en het vastleggen van je voortgang.

Het dagelijkse logboek van Leslie bevat een plek om uw waterverbruik en uw dagelijkse multivitamine te controleren. Dat is ongeveer al haar "wandeldieet" aanbeveelt, omdat Leslie gelooft dat je door regelmatig te wandelen gewicht zult verliezen en natuurlijk beter begint te eten. Gedurende zes weken beveelt ze je aan om alleen 'te eten' door te wandelen volgens het programma dat ze in het boek heeft uiteengezet. Het boek bevat ook informatie over wandelen tijdens zwangerschap, krachtwandelen en dieet. Bovendien zijn er verschillende inspirerende verhalen van mensen (Walking Wonders) die het programma van Leslie hebben gevolgd en gewicht hebben verloren (van 20 tot 100 pond) en hun gezondheid hebben verbeterd. Het lezen van deze verhalen is echt goed voor motivatie en inspiratie!

Leslie loopt in programma's en gebruikt een aantal eenvoudige stappen in combinatie met eenvoudige krachttraining. Haar vier basisstappen omvatten lopen op zijn plaats, zijstappen, trappen en knieliften. Eenvoudig te doen en je kunt in ongeveer 18 minuten een mijl lopen zonder je huis te verlaten. Ik heb haar twee-mijl en twee-mijl dvd's en ze zijn echt gemakkelijk genoeg voor bijna iedereen om te gebruiken. Leslie moedigt je aan om te doen wat je kunt en wanneer je een beetje moe wordt, ga je terug naar gewoon lopen. Ze zijn uitstekend geschikt voor beginners, degenen die programma's met weinig impact nodig hebben of voor iedereen die een eenvoudig, gemakkelijk back-up workoutplan nodig heeft. Ik gebruik deze nu meestal als regenachtige dagalternatieven, en ik ben blij dat ze er zijn wanneer ik wat beweging nodig heb maar niet naar buiten wil lopen.

En je hebt niet veel binnenruimte nodig om Leslie's programma's te volgen! Ik gebruik een ruimte ongeveer vier voet bij vier voet in mijn woonkamer en zou het waarschijnlijk met minder kunnen redden. Als je kunt opstaan ​​en twee stappen in beide richtingen neemt, heb je waarschijnlijk voldoende ruimte om een ​​van haar trainingen te doen.

Gevorderde wandelaars geven misschien de voorkeur aan haar Walk and Jog-programma, een op 32 minuten gebaseerd intervalprogramma dat je helpt om van alleen lopen naar een paar intervallen van 2 minuten joggen te gaan. Intervaltraining wordt door de meeste fitnessprofessionals sterk aanbevolen als een manier om uw uithoudingsvermogen te vergroten, spierkracht te verbeteren en meer calorieën te verbranden.

Koop hier Leslie Sansone-producten:

Leslie heeft veel wandel- en andere programma's beschikbaar op dvd. Klik op onderstaande link om de voor u meest geschikte te vinden en koop ze bij Amazon.com:
Leslie Sansone dvd's

Of koop de Walk and Jog voor een intensievere training

Video-Instructies: Review: Leslie Sansone , Walk Away Your Hips And Thighs (Mei 2024).