Kaizen - kleine stappen of babystappen

• Mei 2, 2024

Er is een Japans woord, Kaizen, wat kleine verbeteringen betekent. Het idee is om continu kleine wijzigingen aan te brengen om uw omgeving te verbeteren. Deze kleine veranderingen van Kaizen kunnen op de lange termijn effectiever zijn dan grote veranderingen aanbrengen. Kaizen wordt gebruikt in bedrijven en fabrieken, maar het kan net zo succesvol thuis worden gebruikt.

Kijk rond in uw huis en zie wat u kunt verbeteren, zelfs als het een kleine verandering is. Maak een lijst met slechte gewoonten die u wilt elimineren en nieuwe gewoonten die u wilt beginnen. Breng vervolgens een kleine wijziging aan om daar te komen. Als je bijvoorbeeld meer wilt sporten, ga dan niet plotseling een uur per dag joggen, dan houd je het geen week vol. Ga in plaats daarvan twee dagen per week lopen, dan drie, dan vier, en begin dan een paar dagen te joggen in plaats van te lopen. Door kleine wijzigingen aan te brengen, is de kans groter dat u uw nieuwe resolutie bijhoudt.

Om rommel te verminderen, begin je elke dag met één ding uit je huis te verplaatsen. Bewaar een doos in de garage en wanneer deze vol is rijden naar een spaarzame kust of laat het op de stoep staan ​​voor de volgende pick-up door een waardig goed doel. Het wegwerken van 1 ding per dag betekent 30 dingen per maand. Je begint het verschil te zien en wordt misschien geïnspireerd om meer dan één ding per dag te ontcijferen.

Doe meteen kleine klusjes en ze zullen verdwijnen. Laat regelmatige taken zoals vuile vaat en wasgoed niet oplopen, doe weinig en vaak.

Sorteer je e-mail zodra deze binnenkomt, dan bouwt het niet op tot een onhandelbare stapel.

Houd uw vuilnisbakken leeg. Zoiets eenvoudigs zal je aanmoedigen om ze te gebruiken. Als ze permanent overlopen, heb je meer kans om afval in je huis te laten rondslingeren.

Veeg de badkamer wastafel en toilet dagelijks. Dan is er geen diepe reiniging te doen. Zodra het een routine wordt, zul je het niet eens als een karwei zien.

Streef niet naar perfectie, maar in plaats daarvan om de situatie op een kleine manier te verbeteren. Op die manier zul je niet schoon totdat het schijnt, maar geef het een snelle veeg gewoon om te verbeteren. Probeer altijd alles stap voor stap te verbeteren en na een tijdje zul je je realiseren dat er grote veranderingen hebben plaatsgevonden.