Hoe stop je je schuldig te voelen?

• Mei 6, 2024

Schuldig voelen heeft diepe archetypische wortels, daarom is het universeel en proberen mensen in ons leven soms ons best om ons schuldig te voelen omdat we vatbaar zijn; in feite verpestte schuld het voor ons allemaal in de Hof van Eden. Toen God tegen Adam en Eva zei dat ze alles in de tuin konden eten, behalve één verboden vrucht, was het natuurlijk een opstelling. Vertel elk kind dat je alles kunt eten wat je maar wilt in de voorraadkast, behalve die doos met crackers in de hoek, je weet het resultaat! Waar moesten Adam en Eva zich schuldig over voelen? Helemaal niets! Wat was er veranderd op het moment dat ze zich schuldig voelden? Hun perceptie van wie ze waren en vooral, angst en twijfel drongen hun harten binnen om Eden voor hen te ruïneren: het ontstaan ​​van schuld! Ja, ik herinner me dat ze werden uitgezet, maar ze waren al ongelukkig - uitzetting was slechts een fysiek gevolg van hun gemoedstoestand.

Waar voelen we ons schuldig over? "Ik ben zo blij dat ik er gewoon niet tegen kan!" Onze uitdrukkingen onthullen de geest van de zaak. Bekijk elke soap. Zodra een personage aankondigt dat hij of zij zalig gelukkig is, welnu, de sluisdeuren van catastrofe worden op dat personage losgelaten. Dat zegt veel over onze manier van denken.

Hier zijn enkele dingen waar we ons meestal schuldig over voelen:

• Aan het eten
• Winkelen voor kleding en accessoires voor onszelf
• Van arts wisselen en onze medische gegevens opvragen
• De tijd nemen voor onszelf wanneer kinderen, partner, ouder wordende ouders en zelfs de hond in de rij staan ​​voor onze aandacht
• Toen we als familielid voor onze dood zorgden, hebben we nooit genoeg gedaan
• Nee zeggen!

Dus, hoe stop je je schuldig te voelen en ga je verder in geluk? Voel je niet schuldig over je schuldig voelen! Je hebt je werk gedaan omdat je de schuld kwijt bent die generaties ouders en opvoeders aan je hebben doorgegeven en je aanspoorden zich te conformeren. Het kan echter worden gedaan door uw denken vanaf nu te bevrijden!

• Wees niet langer je eigen rechter en jury: falen en succes zijn zaken van perceptie; De mislukking van vandaag kan het succes van morgen zijn. Leer van je ervaringen.
• Ken uw bijdrage aan de tafel van het leven; wat is jouw specifieke talent? Als je het niet weet, denk dan terug aan je laatste succes - ongeacht hoe ver je nog moet gaan - omdat kunstenaars samen met goden en godinnen niets hebben om zich schuldig over te voelen. Begin je de CEO van je leven te voelen.
• Maak een commercial compleet met een jingle die je kunt reciteren voor jezelf en voor iedereen die naar je luistert! Bijvoorbeeld: "Ik ben het waard!" Ik heb dit geleend van de Loreal-commercial. Zing het, fluit het, zing het of gebruik het als screensaver - totdat het een deel van je wordt.
• Oefen het uiten van wat je nodig hebt en wilt. Begin met kleine dingen en kijk hoe dat voor jou werkt en hoe goed je je voelt. "Schatje, kun je me alsjeblieft de ochtendkrant en een kop koffie brengen." Let op de verrassing op hun gezichten wanneer je het vraagt. Bevestig en complimenteer degenen die uw biedingen uitvoeren.
• Creëer thuis een persoonlijke haven, een ruimte voor jezelf. Dit kan een hoek van een kamer zijn, een bureau of het bad versierd met bubbels en kaarsen.
• Trakteer uzelf elke dag op iets speciaals en geniet ervan. Voor mij is het pure chocolade.
• Ontzorg uw hart aan een goede vriend die u zal helpen uw schuld opnieuw te interpreteren.
• Zoek een dier om te symboliseren wie je bent zoals de indianen hun totempalen bouwden. Probeer geen kip te kiezen! Een tijger is een betere keuze. Tijgers voelen zich niet schuldig.
• Vind een kleur om je schuldvrije bestaan ​​te inspireren: rood voor energie om schuld te bestrijden, groen om te genezen van je schuldige emoties, blauw om spiritueel boven hen uit te stijgen, oranje om jezelf vrolijk uit te drukken, geel om je intellect te gebruiken om je schuld weg te redeneren. Draag deze kleur dagelijks (het hoeft niets groots te zijn, zelfs een lint is prima) en plaats het in uw persoonlijke ruimte om u eraan te herinneren.
• Voer regelmatig logische dialogen met uzelf wanneer u zich schuldig voelt. Onthoud dat schuld onlogisch is. Dus reden het weg! Zelfs als je een fout hebt gemaakt, neem je verantwoordelijkheid en ga je verder. Schuld zal je verlammen.

---

Debbie Mandel, MA is de auteur van Zet je innerlijke licht aan: fitness voor lichaam, geest en ziel, een stressreducerende specialist, motiverende spreker en een persoonlijke trainer. Ze is de gastheer van de wekelijkse Turn On Your Inner Light Show op WGBB 1240AM in New York City, produceert een wekelijkse wellness-nieuwsbrief en is te zien op radio / tv en gedrukte media. Voor meer informatie bezoek: www.turnonyourinnerlight.com

---

Video-Instructies: Nielson - Sexy als ik dans (official video) (Mei 2024).