Hoe moeders dag niet te haten

• April 29, 2024

Reclame voor consumenten hamert op de boodschap dat het tijd is om te kopen, kopen, kopen voor Moederdag. Restaurants hebben hun speciale brunchmenu's vrijgegeven en bloemisten hebben hun speciale arrangementen gecreëerd om moeder te vieren. Een aanzienlijk deel van de Amerikaanse bevolking haat echter de negatieve triggers van Moederdag.

• Rouwend om het verlies van een liefhebbende moeder of grootmoeder
  
• Het innerlijke conflict van het vieren van een narcistische, wrede of kritische moeder
  
• Omgaan met de dood van iemands kind
  
• Het onbeantwoorde verlangen om een ​​kind te krijgen
  
• Een moeder die zich niet moedig of zwak voelt op moederdag
  
• Het dure geschenk waarmee liefde wordt afgemeten

Dus hoe ga je om met alle sudderende droefheid of toenemende wrok? Wanneer je je geliefd en veilig voelt, ervaart je hersenen vrede en kalmte. Wanneer je echter een beeld uit het verleden oproept dat een slecht geheugen veroorzaakt, dan herleef je het terwijl je hart bonst, je gezicht rood wordt en je hoofdpijn krijgt. Je hersenen en lichaam reageren op deze oude wond alsof het nu gebeurt! Het is duidelijk dat moederdag een negatieve reactie of een positieve reactie kan veroorzaken, afhankelijk van het feit of je je momenteel gedevalueerd of geactualiseerd voelt.

Zoek naar kansen om je gelukkig te voelen en je leven uit te breiden - om jezelf opnieuw te vormen. Moederdag is een geweldige tijd om je innerlijke rommel los te laten. Denk na over hoeveel beter je je zult voelen wanneer je angstaanjagende herinneringen weggooit die niet langer in je leven passen, waardoor je angst ervaart. Focus op de huidige eenvoudige minuten van je leven die zullen leiden tot het vervullen van jaren.

6 manieren om je gelukkig te voelen op moederdag

1. Adem: Het eerste wat je deed zodra je werd geboren en het snoer was doorgesneden, leerde je zelf ademen. Adem dus diep in - buikademhaling - terwijl je naar een vast punt in de natuur kijkt zoals een boom, een watermassa, een bloem of een vogel. Adem en staar naar dit natuurlijke levende wezen totdat je het met zachte ogen ziet alsof je in trance bent. Geef jezelf in deze toestand een liefdevolle boodschap die je nodig hebt om een ​​klein gebed voor jezelf te horen of te zeggen.
   
2. Begin vandaag nog met je creatieve project. Bevallen is de ultieme creatieve daad. Wanneer je verlies ervaart, ga de tegenovergestelde richting en vul je lege hart met creativiteit.
   
3. Kom in de buurt van al diegenen die je hebben gemoederd en je op weg hebben geholpen. Eer ze op moederdag. Als je moeder wilt worden, kom dan in de buurt van het kind van een familielid of vriend. Je kunt altijd vrijwilligerswerk doen in een verpleeghuis of een kindercentrum.
   
4. Laat het verborgen meisje binnenin los. Moederdag is een prachtig startpunt om de rechte lijnen van je persoonlijkheid te verlaten en de spontane, vreugdevolle omwegen in het leven te maken waar je kunt oplichten en je ware identiteit kunt vinden.
   
5. Val niet in de val van het materialisme. Geef je moeder een ervaring waarbij je samen tijd doorbrengt of een karwei voor haar doet, in plaats van gewetensgeld uit te geven aan een bijdragend, duur geschenk.
   
6. Eet goed en oefen om het lichaam en de hersenen waarmee je bent geboren gezond en sterk te houden.

---

Lees mijn boek voor meer informatie over het beheren van uw stress en het terugwinnen van uw leven, Verslaafd aan stress: het 7-stappenprogramma van een vrouw om vreugde en spontaniteit in het leven terug te winnen. Ga naar Turn On Your Inner Light Radio Show om te luisteren naar gearchiveerde radioprogramma's met gastexperts

Video-Instructies: Life is Fun - Ft. Boyinaband (Official Music Video) (April 2024).