Hoeveel weegt haar?

• Mei 6, 2024

Dieters gaan tot het uiterste om af te vallen. Als je jezelf afvraagt ​​hoeveel je haar echt weegt, weet je dat je een beetje overboord bent gegaan in je gewichtsverliesplannen.

Nu wil je natuurlijk wel een antwoord op die vraag. Hoeveel weegt echt haar?

Hier is een afbeelding van mij in 2007 met een spiraalvormige origami-mobiel die ik heb gemaakt. Ik maak origami in mijn vrije tijd :) Zoals je kunt zien, zit mijn haar tot halverwege mijn rug en is het relatief dik. Op die lengte is het ongeveer 1/4 pond. Dus hoewel het daadwerkelijk op postschaal kan worden gemeten, heeft het geen grote invloed op mijn dagelijkse gewicht.

Echt, als je je zorgen gaat maken over hoeveel je haar weegt, wat als je een kwartponderburger eet? Dat is een kwart pond "vlees" dat in je buik zit! Zou dat niet moeten tellen? Moet je niet drie dagen vasten voordat je jezelf weegt, om te zien wat je "lichaam" eigenlijk weegt?

Het probleem is dat jezelf uithongeren dan andere gewichtsproblemen veroorzaakt. Het is niet de moeite waard om te weten wat je lichaam weegt als er geen voedsel, geen water en niets anders in zit. Als u probeert een gezond gewicht te behouden, betekent dat GEZOND. Dat betekent dat je voldoende voedsel en water erin hebt en voldoende haar aan de buitenkant :)

Ik realiseer me dat mensen "minder gewicht" willen hebben en dat ze een beetje baty gaan worden wanneer ze een plateau raken. Ze willen iets doen - alles - om dat aantal te verlagen. De sleutel hier is om te onthouden dat het NIET om een ​​ruw getal gaat. Als je bijvoorbeeld 130 pond was en de slanke, goed gedefinieerde (maar zware) spieren van een balletdanser had, zou je er FABELACHTIG uitzien. Je zou gebeeldhouwd zijn en er goed uitzien. Als je aan de andere kant 130 pond was en het allemaal schokkerig was, zou je er minder goed uitzien. Het gaat niet alleen om de numerieke kilo's op jou. Het gaat erom hoe gezond je bent en hoe die kilo's worden verdeeld.

Houd er dus rekening mee dat wanneer je jezelf weegt, je misschien hetzelfde "gewicht" hebt - maar dat je vet in spieren kan veranderen. Dat is onderdeel van hoe gezond worden werkt. Het is een aantal verschillende veranderingen die plaatsvinden in je lichaam. Investeer in een schaal die uw vetpercentage en waterpercentage kan meten. Je zult versteld staan ​​hoe je elke dag gezonder wordt, ook al blijf je tijdelijk een statisch gewicht behouden.


Lisa Shea's bibliotheek met low carb-boeken

Video-Instructies: Je poep zegt veel over hoe gezond je bent, dit is waar je op moet letten - RTL NIEUWS (Mei 2024).