Hoge bloeddruk symptomen

• Mei 5, 2024

Hoge bloeddruksymptomen kunnen angst, kortademigheid, hoofdpijn, duizeligheid, slapeloosheid, waterretentie, oorsuizen en, in meer ernstige gevallen, bloeding van de ogen zijn. Maar vaak zijn er geen merkbare symptomen.

Als u zich zorgen maakt dat uw bloeddruk te hoog is, is het eenvoudigste om naar uw lokale Walmart te gaan en een zelftest uit te voeren. Het is heel gemakkelijk om te doen. Rol gewoon je mouw op, plaats je arm in de machine, leun achterover en ontspan. Binnen een minuut heb je waarschijnlijk een redelijk nauwkeurige meting. U kunt ook uw eigen bloeddrukmanchet kopen, omdat sommige winkelmachines mogelijk niet goed worden onderhouden of gekalibreerd.

Als u zich geen zorgen maakt, moet u toch uw bloeddrukmeting controleren. Omdat er vaak geen duidelijke of merkbare symptomen van hoge bloeddruk zijn, is het zinvol om het regelmatig te controleren.

Wanneer uw waarde hoger is dan 120 boven 80, is het tijd om een ​​aantal veranderingen in levensstijl aan te brengen om uw bloeddruk te helpen verlagen. Wees echter niet gehaast om met medicijnen te beginnen, want ze zijn niet gemakkelijk om af te stappen zodra je begint. En, gelukkig voor de meeste mensen, kan hypertensie op natuurlijke wijze worden beheerst door veranderingen in het dieet, stressmanagement en een toename van fysieke activiteitsniveaus.

Na een maand gezonder eten en wat matige lichaamsbeweging te hebben gedaan, lees nog een keer. Je zult waarschijnlijk verrast zijn over je voortgang. Als uw bloeddruk de goede kant opgaat, ga dan door of verbeter zelfs de levensstijlveranderingen die u aanbrengt.

Als uw bloeddruk echter gelijk blijft of stijgt, zoek dan medische hulp. Hoge bloeddruk is niet iets om lichtvaardig te nemen, omdat het verband houdt met hartaandoeningen, beroertes, nierfalen en de ziekte van Alzheimer.

Voor meer informatie over hoge bloeddruk of hypertensie, kunt u naar Lage bloeddruk of Normale bloeddruk voor mensen gaan.

Bekijk ook zeker mijn Natural Health-nieuwsbrief.

Klik hier voor sitemap

Artikelen die u misschien ook leuk vindt -
Hoe de bloeddruk te verlagen
Hart-en vaatziekten en levensstijl
Natuurlijke benadering van hartziekten

Om u te abonneren op de Natural Health-nieuwsbrief, voert u uw e-mailadres in in het aanmeldvak onderaan deze pagina.


© Copyright Moss Greene. Alle rechten voorbehouden.

Opmerking: de informatie op deze website is niet bedoeld als norm. Elke poging om een ​​ziekte te diagnosticeren of te behandelen, moet worden uitgevoerd door een arts die bekend is met voedingstherapie.

---

Video-Instructies: Hoge bloeddruk - Wat is het? (Mei 2024).