Ben je irritant geworden?

• April 28, 2024

Niemand begint vervelend. In feite proberen de meest irritante mensen ondersteunend en behulpzaam te zijn. Hun nobele eigenschappen kunnen echter als negatief worden ervaren wanneer anderen zich gestrest voelen in het gezelschap van deze goedbedoelde vrienden / relatiepartners en ze vermijden. Dit veroorzaakt op zijn beurt een cyclus van stress: de irritante mensen proberen nog harder om nuttiger te zijn om de validatie te krijgen van degenen die in de andere richting rennen, waardoor ze sneller rennen.

Als je je in de buitenwereld van sociale kringen bevindt, of dat mensen je afsnijden met een 'moet gaan', is het misschien tijd om een ​​persoonlijke inventaris van je communicatiestijl en inhoud te maken. Het is duidelijk dat kritische of oordelende opmerkingen en grijnzende lichaamstaal gemakkelijk identificeerbaar zijn als sociaal isolerend. Het probleem doet zich voor wanneer wat u als positieve communicatie ervaart, raspend wordt naar iemand anders.

5 Vervelende gewoonten (acties die stress bij anderen veroorzaken):

• De nummer één vervelende gewoonte op basis van een willekeurige steekproef: wachten om te spreken in plaats van volledig te luisteren. Dit geeft aan dat je niet oplettend bent voor de andere persoon die spreekt, of erger nog, je bagatelliseert ze. In onderhandelingen scheurt dit relaties af in plaats van ze op te bouwen. In romantische relaties leidt dit tot destructief conflict - de noodzaak om gelijk te hebben - in tegenstelling tot compromissen.
  
• De tweede stressinducerende gewoonte: jezelf inbrengen en beter worden wanneer iemand een persoonlijke ervaring vertelt. "Oh, je denkt dat dat triest was, luister goed naar wat mij is overkomen ..." Vaak is het het beste om de gespreksleiding van de persoon te volgen en hen hun realiteit te laten aankondigen. Dan kun je je compassie uiten door te knikken of kort commentaar te geven. Anders manifesteer je een egocentrisch gedrag.
  
• De derde vervelende gewoonte en vaak toegeschreven aan karikaturen van schoonmoeders: stop met het geven van gratis advies en probeer het op te leggen. Dit plaatst je op een hoger bestaansniveau en maakt je een control freak. Als u om advies wordt gevraagd, bied het dan kort en vrijelijk aan zonder te verwachten dat het wordt aangenomen. Anders gewoon luisteren. Bedenk dat soms andere mensen je advies niet willen, maar hun realiteit aan een ander willen aankondigen om het los te laten. Ze willen het echt alleen weten.
  
• Zou je irritant opgewekt kunnen zijn? Wanneer mensen treuren of pijn hebben, maakt ze niet alleen dat ze op moeten vrolijken hun verlies ongeldig en kunnen ze niet voelen wat ze moeten verwerken, maar is het ook aanmatigend. Nee, je weet niet hoe ze zich voelen.
  
• Ten slotte, een vervelende gewoonte die zowel mensen om je heen als vreemden uitstraalt: de sensorische ruimte van een ander binnendringen door luid te spreken, te veel cologne of parfum te dragen, je uitrusting te verspreiden, je muziek te spelen of hard te kauwen. Dit is vooral vervelend op het werk, in de sportschool, thuis of in het openbaar vervoer. Je betreedt de gedeelde omgeving van iemand anders.

---

Lees mijn boek voor meer informatie over het beheren van uw stress en het terugwinnen van uw leven, Verslaafd aan stress: het 7-stappenprogramma van een vrouw om vreugde en spontaniteit in het leven terug te winnen. Ga naar Turn On Your Inner Light Radio Show om te luisteren naar gearchiveerde radioprogramma's met gastexperts

Video-Instructies: IRRITANTE ROT CLOWN PARKOUR! (Ben & Ed) (April 2024).