Geef jezelf krediet voor wat je al hebt gedaan

• Mei 17, 2024

Een van de kleine tragedies in mijn leven is dat terwijl ik een to-do lijstliefhebber werd in mijn jaren '20, het was pas in mijn late jaren '30 dat ik mijn eerste levenslijst schreef. Omdat ik een takenlijst had, maar geen levenslijst, kwam ik bij vele gelegenheden efficiënt en productief op plaatsen aan die ik niet bijzonder wilde zijn.

Ongeveer vier jaar geleden maakte ik mijn eerste levenslijst op 43things.com. Toen, zo recent als dit jaar, las ik de uitgebreide handleiding van David Cain voor het maken van een checklist voor het leven op Raptitude.com. Ik hoorde over de gids van Kaïn tijdens het lezen van Jenny Blake's Life after College-blog.

Twee van de belangrijkste dingen die ik uit de gids van Kaïn heb weggenomen, is dat om de levenslijst zijn magie te laten werken, je hem moet respecteren. Ten tweede gaat een levenslijst niet alleen over wat je wilt doen, je kunt ook een lijst maken van wat je al hebt gedaan. Op basis van deze twee adviezen, stopte ik op 43things met een toevallige bezoeker van mijn levenslijst en ging ik minstens één keer per dag naar de site.

Maak gebruik van je herinneringen

Mijn langetermijngeheugen is niet de beste, dus ik ben blij dat ik een gedetailleerd dagboek heb bijgehouden op de middelbare school en vervolgens als volwassene. Ik heb een hele bak vol met tijdschriften. Ik zal er willekeurig een uit de hoop plukken en er doorheen gaan op zoek naar begraven schatten - iets dat ik op mijn "heb gedaan" lijst kan zetten.

Terwijl ik de dingen opsomde die ik al had gedaan, groeide mijn levenslijst met meer dan 500 dingen met slechts 40 dingen die nog uitstonden. Ik week echter af van het advies van Kaïn. Hij zei dat je dingen moet opsommen die je al hebt gedaan - alleen als je er eerst van droomde om ze te doen.

Toen ik als tiener 'Herinneringen' op mijn klarinet leerde spelen, droomde ik er nooit van om te zien Cats op Broadway. Toch zat ik jaren later in het publiek naar een gescheurde Grizabella-riem uit het lied dat ik tientallen keren had gespeeld als onderdeel van de marcherende band van de Coatesville Area Senior High School. Dit is een dierbare herinnering en iets waarvan ik vrij zeker weet dat ik het nooit meer zal doen. Dus ik heb het op een rijtje gezet, hoewel ik er niet van droomde om het van tevoren te doen.

Gebruik de levenslijsten van anderen voor ideeën

Als je niets kunt bedenken dat je op de lijst 'hebt gedaan' kunt zetten, is het misschien een goed idee om te zien wat andere mensen hebben gedaan en willen doen. Ik ontdekte veel van mijn "dones" door te bladeren door de duizenden levenslijsten op 43things. Ik volgde met tegenzin een balletles op de universiteit (om te voldoen aan een eis voor gevreesde lichamelijke opvoeding) en toen ik het als een uitstekend item op de levenslijst van iemand anders zag, zette ik het op de mijne - doorgestreept en compleet. Ik deed hetzelfde met 'een kind leren lezen', 'lid worden van een boekenclub', 'leren werken met Windows Movie Maker', 'registreren om te stemmen' en nog veel meer.

Gebruik voltooide doelen als inspiratie

Omdat ik honderden doelen heb bereikt, heb ik nooit het gevoel dat ik helemaal opnieuw begin. Met alles wat ik wil doen, heb ik waarschijnlijk eerder een versie ervan gemaakt. Momenteel heb ik de doelstelling om 'een jaar lang een keer per week een nieuwe maaltijd te koken'. Om dit te bereiken, zou ik dan niet dezelfde discipline en focus kunnen gebruiken als waar ik voor mijn ongeplande maar voltooide doel heb gebruikt "om minimaal vijf dagen per week een jaar lang te oefenen?"

Ik houd mijn prestaties levend in mijn bewustzijn door ze steeds opnieuw te lezen. Ik vind het bevredigend, leerzaam en inspirerend. Zie het zo. Als ik al meer dan 500 dingen heb gedaan zonder er zelfs maar iets voor te betekenen, stel je dan eens voor wat ik kan doen met mijn levenslijst als gids en een gezonde dosis intentie.

Video-Instructies: Marco Borsato, Armin van Buuren, Davina Michelle - Hoe Het Danst (Official Video) (Mei 2024).