Tijd vinden voor familie en jezelf

• Mei 13, 2024

Tegenstrijdige werkschema's kunnen verwarring en vaak vervreemding veroorzaken. Extra of oneven uren werken levert extra geld op, maar het kan een moeilijk gezinsleven zijn zoals je het ooit kende. Je mist familiezaken, vakanties, vakanties met vrienden en kostbare tijd met je partner, etc. Als je kinderen hebt, kan het nog erger zijn. Tijd vinden voor familie kan moeilijk zijn.

Koppels die werken en leven met afwisselend werk of gewoon extra uren werken, weten dat "gezinstijd" een kostbaar goed is. De meeste mensen werken deze uren omdat het is wat gedaan moet worden om de rekeningen te betalen en om het leven een beetje aangenamer te maken voor geliefden. U verdient meer, maar u hebt minder kwaliteitstijd om met uw gezin door te brengen.

Als u een gezin met twee carrières bent of tegenstrijdige werkschema's hebt, is de kans groot dat u tijdens de week weinig van uw echtgenoot ziet en misschien minder in het weekend. Wat kunt u doen om te voorkomen dat uw gezin en uw relatie versplinteren? Je kunt die waardevolle tijdvakken vinden voor jezelf en je gezin.

Tijd vinden. Voeg wat pluspunten toe aan je leven:

+ Wat je schema ook is, zoek wat rustige tijd voor jezelf. Neem geen snelle douche, maar neem een ​​ontspannend bad.

+ Als je naar de supermarkt gaat, neem dan even de tijd om te zitten en een kopje koffie te drinken.

+ Doe wat nodig is om wat tijd te vinden voor jou en je partner. Het maakt niet uit of het een uur of 15 minuten is, maak er je tijd van. Neem een ​​kopje koffie of een drankje. Wrijf een rug, houd een hand vast, word een lieverd voor die paar minuten.

+ Zoek elke dag van de week wat tijd voor plezier. Deel een lach.

+ Zoek minstens een keer per week wat echte familietijd. Bestellen, een spel spelen, koekjes bakken, iets doen dat iedereen leuk vindt.

+ Zoek altijd de tijd om snel "Thinking of you" -notities achter te laten. Koop een paar grote post-itbriefjes, laat ze in de keuken liggen en houd een pen in de buurt. Begin dan wat plezier te hebben met het achterlaten van aantekeningen. Doe een liefdesbriefje in de lunchzakken van je kinderen, doe er een in je partner aktetas, zak of tas. Overal waar ze het later op de dag zullen zien. Het zal hen een glimlach en dankbaarheid brengen. Aan het einde van de dag krijg je misschien een broodnodige knuffel, je kunt zelfs een liefdesbriefje vinden als je dat het minst verwacht.

Video-Instructies: Emma Heesters - Wie je was | Beste Zangers 2019 (Mei 2024).