Basisprincipes van langlaufen

• Mei 6, 2024

Ik ben onlangs gaan skiën met een vriend die al een aantal jaren niet geskied heeft. Mijn goede vriend vergat veel van de belangrijke basisprincipes die nodig zijn om te skiën. Met een paar zachte herinneringen lachte mijn vriend echter terwijl hij aan het glijden was, en binnen een paar minuten plezier had. Als je nog nooit hebt geskied, is het de moeite waard om lessen te krijgen van een goede instructeur. Het lezen van deze tips helpt je vandaag als je al in het verleden hebt geskied. Deze tips zijn ook goede dingen om in gedachten te houden voor je eerste les.

Koop de juiste maat apparatuur
Zorg voor de juiste maat ski's, laarzen en stokken. De meeste skischoenen gebruiken Europese maten. Als u uw Europese maat niet weet, moet de leverancier waar u uw apparatuur krijgt u kunnen helpen. Skistokken voor beginnende klassieke skiërs moeten tot het midden van je schouder komen - tussen je onderarm en de bovenkant van je schouder. De lengte van een ski wordt bepaald door je lengte en gewicht. Als je niet zeker bent, koop dan ski's die net zo lang zijn als je pols wanneer je je arm in de lucht houdt.

Koop apparatuur die werkt
Zorg ervoor dat je bindingen en laarzen compatibel zijn! Als je drie pinbindingen hebt, heb je drie pin boots nodig. Er zijn drie veel voorkomende soorten clipbindingen en deze hebben elk een opstartprocedure nodig die is ontworpen voor die specifieke binding. Als u bijvoorbeeld NNN-bindingen hebt, hebt u NNN-compatibele boots nodig.

Koop bovendien apparatuur die goed werkt voor uw regio. Wasloze ski's zijn geweldig in gebieden waar de temperaturen boven -10 F blijven. Bij kouder weer wilt u misschien wasbare ski's. Als u op geprepareerde paden gaat skiën, zijn smalle ski's een goede keuze. In achterlandgebieden wilt u misschien bredere ski's met metalen randen. Uw plaatselijke buitenwinkel moet u goed kunnen helpen.

Zet de apparatuur aan
Je laarzen hebben een gladde bodem. Wacht tot je klaar bent om te beginnen met skiën om ze aan te trekken. Als je ze te vroeg aantrekt, loop je het risico op ijzige wegen te vallen of sneeuw in je bindingen te steken, waardoor het moeilijk is om je laarzen aan te sluiten op de ski's. De meeste skischoenen rijgen tot aan de enkels om ondersteuning te bieden. Er is misschien een plek om je kant of klittenband over de veters te nemen nadat ze zijn vastgebonden om te voorkomen dat de veters aan iets vast komen te zitten. Zorg ervoor dat je laarzen goed vastzitten, maar niet te strak zitten. Ze moeten goed passen over de sokken die je van plan bent om te skiën.

Leg vervolgens je ski's op de grond en breng je laarzen aan op je ski. Het teengebied moet aan de ski worden verankerd, terwijl de hiel vrij blijft. Als u clipbindingen hebt, drukt u de balk eenvoudig in het clipgebied door met uw teen naar beneden te duwen totdat de binding op zijn plaats klikt.

Het laatste deel van het krijgen van je uitrusting zijn de palen. Steek uw hand door de polslus en grijp vervolgens de gevormde handgreep bovenaan. Trek de polsband aan zodat u uw handen comfortabel kunt bewegen, maar de band is niet zo open dat u waarschijnlijk uw polen laat vallen.

U bent nu klaar om te beginnen met skiën !!!

Video-Instructies: Skitechniek: De ploegbocht (Mei 2024).