Extra Cheddar 100 calorieën juiste hapjes

• Mei 17, 2024

De snackpakketten met 100 calorieën worden erg populair. En om een ​​goede reden! Ze helpen je portiecontrole te leren terwijl je dingen eet die je lekker vindt. De Cheez-It Extra Cheddar Party Mix geeft je een verzameling snacky dingen die lekker zijn maar redelijk.

Allereerst de theorie. Je neemt wat snacks die redelijk goed voor je zijn en stopt ze in zes zakjes van elk 100 calorieën. Op deze manier neem je ÉÉN zakje mee naar je werk, naar school, in de bus enz. Het past in je tas of rugzak, je eet het als een snack en je stopt daar. Zelfs thuis heb je minder kans om "de hele doos op te eten" als het er maar één is.

Mijn vriend klaagt dat dit dom is. U betaalt meer voor de verpakking. Je kunt dit gewoon zelf doen - koop een grote tas en stop deze in ritssluitingen. Ja dat is waar. Maar hoeveel van ons doen dat? Ik weet dat WIJ dat hier thuis niet doen !! We zouden teveel van de hoofdzak eten. Op deze manier houdt het uw eetneigingen onder controle.

Meer dan dat - het leert je algehele portiecontrole. Zodra je deze gaat kopen, raak je gewend aan het eten van "normale porties". Het wordt een tweede natuur. Dus misschien als je een grotere zak tegenkomt, breek je deze in kleinere porties! Het is een trainingstool.

Smaak wijs, ik * hou * van deze. Het is erg kaasachtig van smaak, met een mooie mix van cracker, knapperige dingen, pretzels en ballen. Ik hou erg van de smaak- en textuurcombinaties.

Qua voeding zijn er GEEN transvetten, wat erg belangrijk is. Er zijn 14 g koolhydraten - niet laag, maar redelijk voor iedereen die niet in inductie is. Er zijn 3,5 g vet, 300 MB natrium en 2 g eiwit. Er zijn natuurlijk 100 calorieën. Verrassend genoeg is er geen vezel om van te spreken. Je zou denken met alle "broodproducten" hier dat je op zijn minst wat vezels zou krijgen. Het laat zien hoe slecht "verwerkt brood" voor jou is, dat ze op de een of andere manier alle vezels van hen verwijderen !!

Een van de trucs hier is om een ​​PRETTY kleine kom te kopen waar je van houdt. Maak er iets heel leuks van, dat je aanspreekt, voor speciale traktaties. Giet vervolgens deze snackzak erin. Geniet van de ervaring van het eten van elk klein item. Hoe meer plezier je trekt, en let op het genot, hoe beter het zal zijn. Als je ze allemaal gedachteloos neerhaalt terwijl je tv kijkt, dan zijn ze in een oogwenk verdwenen en reik je naar meer. Dat is emotioneel eten, niet bewust eten.

Sterk aanbevolen!


Lisa Shea's bibliotheek met low carb-boeken

Video-Instructies: 5 Healthy Snack Ideas, Low Calorie Snacks (Mei 2024).