Kan cacao de ziekte van Alzheimer voorkomen?

Mei 15, 2024

Toen Forest Gump zei: "Het leven is als een doos chocolaatjes," misschien, op zijn onschuldige manier was hij op weg naar iets. Terwijl onderzoekers racen om een medicijn te vinden om de ziekte van Alzheimer te genezen voordat de samenleving wordt overspoeld met de stressvolle financiële last van een vergrijzende boomerpopulatie en het verlies van hun intellectuele bijdragen, is voeding misschien wel een belangrijke speler. Momenteel wordt cacao-extract bestudeerd.

Volgens Mount Sinai Medical Center kan een specifiek preparaat van cacao-extract genaamd Lavado de schade aan zenuwbanen verminderen die wordt gezien in de hersenen van Alzheimer-patiënten lang voordat ze symptomen ontwikkelen. Lavado-cacao voorkomt de plakkerige opeenhoping van plaques bij muizen die zijn ontwikkeld om die van Alzheimer te krijgen.

Lavado-cacao is rijk aan polyfenolen die worden aangetroffen in veel groenten en fruit zoals bramen, bosbessen, kersen, druiven, artisjokken, appels, donkere chocolade en in dranken zoals koffie, groene thee en granaatappelsap. Polyfenolen ontspannen de vaatwanden en helpen ook hart- en vaatziekten te voorkomen. Het is altijd beter om een verscheidenheid aan groenten en fruit te eten in plaats van supplementen te nemen die niet zijn gereguleerd. Niemand weet hoe de fyto-voedingsstoffen van broccoli in pilvorm kunnen worden gerepliceerd.

De onderzoekers van de berg Sinaï bestudeerden specifiek synapsen, de openingen tussen zenuwcellen die een elektrische puls verzenden totdat het een andere synaps bereikt waar het neurotransmitters vrijgeeft die het bericht doorsturen naar de volgende synaps. In de hersenen van de Alzheimer hebben de plakkerige klonten de neiging zich op te bouwen rond de synapsen. Ze belemmeren de communicatie tussen synapsen. Ook geven de kleverige klonten een ontstekingsreactie van het immuunsysteem af, zoals wanneer je een bacteriële indringer krijgt. Helaas beschadigt het immuunsysteem de gezonde zenuwcellen wanneer het reageert. Dit bevordert verder de neerwaartse spiraal van cognitieve achteruitgang.

Het Lavado-cacao-extract lijkt deze vreselijke cascade van chemicaliën te voorkomen door de kleverige klontjes in de eerste plaats te voorkomen. Omdat donkere chocolade wordt aangeprezen als goed voor het cardiovasculaire systeem en kinderartsen warme chocolademelk aanbevelen voor kinderen met hoest, lijkt deze studie goed te passen in de voordelen van donkere chocolade - zij het een specifiek cacao-extract en waarschijnlijk in een krachtige dosering.

Alleen al de gedachte dat een geliefde de ziekte van Alzheimer krijgt, is stressvol. Maar wat als je de volgende zou zijn? Alzheimer begint decennia eerder in de hersenen voordat het zich manifesteert. Als u in de twintig bent, is het niet te vroeg om voorzorgsmaatregelen te nemen.

Wat betekent dit voor u?

Streef naar een gezond maaltijdplan dat rijk is aan polyfenolen - zoals een mediterraan dieet - met een verscheidenheid aan fruit, groenten, peulvruchten, meergranen koolhydraten en gezonde vetten.
Donkere chocolade is goed voor je - streef naar puurdere chocolade.
Koffie en groene thee zijn dranken rijk aan polyfenolen; groene thee is ontstekingsremmend.
Oefening bouwt nieuwe neuronen in de hersenen, houdt het cardiovasculaire systeem zoemend en laat efficiënt schadelijke hormonen vrij.

Lees mijn boek voor meer informatie over het beheren van uw stress en het terugwinnen van uw leven, Verslaafd aan stress: het 7-stappenprogramma van een vrouw om vreugde en spontaniteit in het leven terug te winnen. Ga naar Turn On Your Inner Light Radio Show om te luisteren naar gearchiveerde radioprogramma's met gastexperts