Constipatiebehandelingen

• April 27, 2024

Constipatie is gemakkelijk te diagnosticeren en te behandelen. Wat werkt het beste?

Wanneer moet ik naar mijn arts?
Neem contact op met uw arts als u ernstige of aanhoudende constipatie heeft die enkele dagen of weken aanhoudt en geen verbetering ervaart met behulp van remedies. Verergering of ernstige buikpijn is reden tot zorg. Plotselinge en ernstige opgeblazen gevoel met het onvermogen om gas door te geven kan darmblokkade zijn en vereist onmiddellijke aandacht. Onverklaarbaar gewichtsverlies, zeer pijnlijke stoelgang en bloedstrepen op uw badkamerweefsel kunnen wijzen op een ernstiger aandoening. Uw arts zal uw medische geschiedenis en levensstijl onderzoeken voor een juiste diagnose.

Overleg met uw arts over eventuele medicijnen die constipatie kunnen veroorzaken. Deze omvatten sommige antidepressiva, ijzersupplementen, diuretica of calciumrijke antacida. Andere medicijnen zoals pijnstillers die verdovende middelen bevatten, zoals codeïne, en hoest- en verkoudheidsremmers met dextromethorphan kunnen uw stoelgang beïnvloeden. Uw arts kan mogelijk alternatieve medicijnen voorstellen om constipatie te voorkomen of behandelingen om de effecten ervan te verminderen.

Goed nieuws! Het is gewoon simpele constipatie; wat kan ik doen?
Gelukkig kan constipatie gemakkelijk thuis worden verzorgd. De meeste mensen krijgen niet de aanbevolen 25-30 gram vezels per dag, maar dit wordt gemakkelijk opgevangen door vezelrijk voedsel aan uw dieet toe te voegen, zoals volkoren brood en granen, fruit en groenten en bonen. Mogelijk moet u voedingsmiddelen zoals vlees, kaas, melk en sterk geraffineerde bewerkte voedingsmiddelen beperken. Drink acht tot tien glazen water per dag en word fysiek actief. Zelfs slechts een dagelijkse wandeling van twintig minuten helpt uw ​​systeem goed te laten functioneren.

Wanneer de drang toeslaat, ga! Het vasthouden van stoelgang en het negeren van de noodzaak om te elimineren veroorzaakt ontlasting en verhindert de samentrekkingen van de dikke darmspieren. Vezelsupplementen mogen alleen worden gebruikt na overleg met uw arts, omdat ze water uit de ontlasting kunnen absorberen en een opgeblazen gevoel en gas kunnen veroorzaken. Vermijd laxeermiddelen, klysma's en ontlastingontharders zonder eerst uw arts te raadplegen. Deze moeten zelden worden gebruikt, omdat langdurig gebruik tot een grotere afhankelijkheid leidt. Stop met het gebruik van laxeermiddelen. Het duurt een tijdje, maar je kunt je darmen omscholen. Maak elke dag een tijdstip vrij voor een stoelgang en houd dit zoveel mogelijk aan. Merk op dat langdurig zitten op het toilet de dikke darm extra kan belasten, dus beperk je tijd daar. Met geduld zal uw lichaam zich geleidelijk aanpassen aan een eliminatieroutine die normaal voor u is.

Constipatie is de manier van het lichaam om te zeggen dat we een gezond evenwicht in ons drukke leven moeten brengen. U kunt de controle overnemen en voorkomen dat constipatie uw drukke levensstijl verstoort. Als u de oorzaken en behandelingen van constipatie begrijpt, kunt u bepalen wat ‘normaal’ voor u is.

Bezoek de volgende websites voor meer informatie over constipatie:
//digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/constipation/
//www.healthyontario.com/
//www.cfpc.ca/
//www.homehealth-uk.com/medical/constipation.htm

Menopauze, uw arts en u

Video-Instructies: Colon cancer in 90 seconds (April 2024).