Vier Halloween om te ontstressen van de realiteit

• Mei 16, 2024

Het is een enge wereld daarbuiten. Het is bijvoorbeeld de eerste verjaardag van de Nor-Easter orkaan Sandy. Laten we een aantal van onze collectieve angsten tellen: terrorisme, ziekte en sterfte, indringers van buitenaardse wezens, zombies, vampieren, spoken, wetenschaps- en technologische gruwelen, en elke volwassene of kind met een pistool dat een bijl heeft om te slijpen. Halloween lijkt contra-intuïtief en kan je helpen je ware individuele angst onder ogen te zien door een vermomming, een masker en een kostuum te dragen. In wezen kun je je grootste angst binnenstebuiten dragen en deze aan de wereld onthullen zonder enige schaamte om je te helpen confronteren en zo zijn krachtige greep te verminderen.

In de verbeelding roept angst angstaanjagende catastrofale situaties op. Wist je dat je je zult verrassen als je je een vreselijke tragedie voorstelt waarvan je denkt dat je die nooit zult herstellen? Tegenspoed kan je sterker en veerkrachtiger maken.

Verander stress in kracht.

Hier zijn 10 kostuums en hoe ze je kunnen helpen om je angsten te overstijgen. Wanneer je je verkleed voor Halloween, profiteer je van je gevoel voor humor en plezier, wat zal herformuleren wat je ziet door het spelen van rollen. Ga je gang en haal het uit je systeem.

1. Als je bang bent dat je alleen maar overleeft op het werk of gewoon de bewegingen van je dagelijkse activiteiten doorloopt, draag dan een zombiekostuum.
   
2. Bang voor mensen die je domineren of je energie aftappen? Verkleed je als een vampier.
   
3. Als je je zorgen maakt over wereldwijd terrorisme, kleed je dan aan als een enge politieke figuur.
   
4. Als je denkt dat je onaantrekkelijk bent en je lichaam niet leuk vindt, kleed je dan aan als Frankenstein.
   
5. Als je je geremd voelt, draag dan een sexy outfit of verkleed je als een personage in Fifty Shades.
   
6. Bang voor mensen die je bedriegen en doen alsof ze je vrienden zijn, verkleed je als een clown van Stephen King.
   
7. Draag een babykostuum alsof je je innerlijke kind bent verloren.
   
8. Als u zich machteloos voelt, draag dan een wetshandhavingsuitrusting.
   
9. Bang voor artsen of chirurgen? Draag een witte jas met een stethoscoop.
   
10. Ben je bang voor je donkere kant, draag dan een brekend slecht kostuum.

En vergeet niet al die Halloween-lekkernijen zoals snoeprepen en snoepgraan die het winterseizoen voor de aanwinst van het gewicht aankondigen - hoe eng is dit snoepfeest dat de suikerlust voedt! Zie de zoete lekkernijen onder ogen en verwen uzelf een beetje! Het enige dat u hoeft te doen, is uw toewijzing beperken en de overtollige calorieën wegwerken. Probeer verkleedkleding aan te trekken.

---

Lees mijn boek voor meer informatie over het beheren van uw stress en het terugwinnen van uw leven, Verslaafd aan stress: het 7-stappenprogramma van een vrouw om vreugde en spontaniteit in het leven terug te winnen. Ga naar Turn On Your Inner Light Radio Show om te luisteren naar gearchiveerde radioprogramma's met gastexperts