Borstpijn, menopauze en weinig koolhydraten

• Mei 21, 2024

Lage carbing kan helpen om uw hormonen gezonder in balans te brengen, wat kan helpen om de pijn in de borst te verminderen die sommigen tijdens de menopauze voelen.

Borstpijn - medisch bekend als mastalgie - wordt meestal veroorzaakt door hormonen in het systeem van de vrouw. Dit is het duidelijkst wanneer een vrouw zwanger wordt. Door de werking van hormonen worden haar borsten groter en beginnen ze melk te produceren. Het is geen verrassing dat de maandelijkse spoeling van hormonen in haar systeem ervoor kan zorgen dat haar borsten en tepels zacht en pijnlijk worden.

Dit kan vaak veel erger worden tijdens de menopauze, omdat de hormoonschommelingen extremer worden en het lichaam van de vrouw zich zonder een periode aan het leven begint aan te passen. Een arts kan helpen bepalen of medicijnen nodig zijn om een ​​vrouw door deze aanpassingsperiode te helpen.

Stress heeft de neiging om dit soort problemen erger te maken - om eventuele hormoonschommelingen te verergeren. Een manier om de effecten van hormoonschommelingen te helpen verminderen, is om stress zoveel mogelijk te verminderen.

Merk op dat er andere problemen zijn, zoals cysten, die borstpijn kunnen veroorzaken. Als u borstpijn heeft die niet lijkt te veranderen met uw hormooncyclus - of als u borstpijn heeft die u bezighoudt - praat dan altijd met een arts.

Over het algemeen helpen koolhydraatarme diëten om de hoogte- en dieptepunten in uw bloedsuikerspiegel en stressniveaus glad te strijken. Dit helpt dan om problemen zoals borstpijn en prikkelbaarheid te verminderen, wat betekent dat uw borstpijn zeer kan verminderen.


Lisa Shea's bibliotheek met low carb-boeken

Video-Instructies: Het beste dieet | BLOW | #50 (Mei 2024).