De beste 12 stappen die u ooit zult nemen

• April 29, 2024

Als je momenteel deel uitmaakt van een herstelprogramma met 12 stappen, zal je de "angst" waarderen die ik had toen ik mijn eerste artikel schreef voor "CoffeBreakBlog". Ik had minstens honderd ideeën in mijn hoofd rondspringen en daarna een grote doorbraak! "Begin gewoon bij het begin," zei ik tegen mezelf. En zo zal ik beginnen met de drie woorden die mijn leven hebben veranderd: 12 Step Recovery.

Als je al in 12 Step Recovery zit, is mijn doel om je daar comfortabeler door te maken door mijn ervaringen, wat ik heb geleerd en wat ik blijf leren via anderen, publicaties, de media en mijn eigen onderzoek te delen. Als u zich niet in 12 Step Recovery bevindt, hoop ik dat mijn artikelen u inzicht en informatie kunnen bieden die nuttig zijn voor uzelf of voor een geliefde.

Laten we het nu hebben over 12-stappen herstelprogramma's. Wist je dat er meer dan 50 12 Step Recovery-programma's zijn afgeleid van de grootvader van alle programma's, Anonieme Alcoholisten? Toen Bill Wilson, de oprichter van AA, en zijn groep lijdende alcoholisten deze stappen ontwikkelden in 1939, lag hun focus alleen op alcoholisten. Sinds die tijd hebben herstelgroepen drugs (legaal en illegaal), voedsel, gokken, seks, liefde, nicotine, zelfverminking, werk en zelfs levensbedreigende ziekten en meer gebruikt. En voor elke groep verslaafden die we hebben, zijn er 12 Step Recovery-groepen voor vrienden en familie die evenveel ondersteuning en genezing nodig hebben.

Waarom al dat gedoe en de moeite? Het is makkelijk. 12 stappen herstelprogramma's werken! Nou, misschien zou ik dat moeten kwalificeren door een AA te gebruiken die zegt: "het werkt als je het werkt". Het mooie van een herstelprogramma met 12 stappen is dat er geen regels, geen rechten, geen leiders en geen discriminatie zijn. Niemand dwingt je ooit om je naam te geven, te spreken of toe te geven dat je verslaafd bent. Vergaderingen kunnen twee of tweehonderd personen zijn en zijn overal ter wereld te vinden. Je wordt overal verwelkomd omdat het zo is.

Het doel van elk 12-stappen herstelprogramma is niet ontworpen om uw drinken of drogeren onder controle te houden of wat uw verslaving maar een heel klein beetje vast te houden. De dag voordat ik naar mijn eerste AA-vergadering ging, was het niet mijn bedoeling om te stoppen met drinken, maar om te leren hoe ik mijn drank vast kon houden en "als een dame" kon drinken. Ik leerde binnen enkele korte minuten dat dit soort denken populair was bij nieuwkomers, maar het kwam erop neer dat het niet zou werken.

De eerste stap is om jezelf volledig te ontdoen van alcohol, drugs, nicotine, enz. En de obsessie (mentale en fysieke verlangens). De tweede stap is om elke dag te leren leven volgens de voorwaarden van het leven, zonder de verslavende substantie of het gedrag. Dit is een levenslang proces. Om een ​​herstelprogramma van 12 stappen voor u te laten werken, moet u eerlijk zijn en uzelf de volgende vraag stellen: "Hoe vrij wil ik zijn?" Als je antwoord je naar de deuren van een herstelprogramma leidt, heb je een van de belangrijkste stappen gezet die je ooit in je leven zult nemen! De vraag die u zich dan hoogstwaarschijnlijk zult stellen is: "Waarom ben ik hier in vredesnaam niet eerder binnengekomen?"

Het vinden van een herstelprogramma in 12 stappen is slechts een telefoontje of muisklik verwijderd. U kunt meestal online vergaderschema's krijgen door de naam van uw stad en vervolgens de naam van de 12-staps groep in uw webbrowser te typen. De meeste groepen worden ook vermeld in de Gouden Gids en hebben een 24-uurs telefoondienst.
Namaste’. Mogen jullie je reis in vrede en harmonie lopen!

Video-Instructies: How to shoot a Top Spin Dip Free Kick like Bale & Ronaldo by freekickerz (April 2024).