Het voorbeeld zijn voor jezelf

• Mei 7, 2024

Enkele weken voor Kerstmis volgde ik een Stress Survival Workshop georganiseerd door de afdeling Human Resources van mijn werkgever. Ze gaven ons veel goede informatie, waaronder het gebruikelijke waarschuwingsadvies - eet goed, drink veel water, slaap voldoende. Ze gaven ons het seizoensadvies - vermijd de vette hapjes, matig je alcoholinname en begrijp je stressfactoren. De spreker, die over bronnen van stress sprak, maakte een opmerking die op een zeer krachtige manier met mij resoneerde. Ze zei: "Als je probeert iemand te zijn die je niet bent - of het nu op je werk is, thuis, met vrienden, in een deel van je leven - dan creëer je een stressvolle situatie voor jezelf." Deze zin draaide de komende uren door mijn hoofd en veroorzaakte vele en gevarieerde reacties van mijn psyche.

We weten allemaal dat er in veel van onze dagelijkse omgevingen bepaalde "spellen" zijn die we spelen of "persona's" die we aanpassen op basis van waar we zijn en met wie we te maken hebben. We gedragen ons niet hetzelfde bij zakelijke professionals als bij onze beste vrienden. Onze kinderen zien een andere kant van ons dan onze ouders. Het soort gedrag, attitudes en overtuigingen waarnaar onze spreker verwees, waren die welke de kern van ons persoonlijk wezen zijn, die door sommigen van ons worden opgeofferd - een beetje of veel - om te worden geaccepteerd. Ben jij een van die mensen die dit soort offers brengen?

Ik werk in een business school. Business gaat niet over emoties of abstracte concepten. Het gaat om koude, harde waarheden die gelijk zijn aan het bottom line nummer dat wordt bereikt door standaardformules. Er is meer bewustzijn in de zakelijke wereld voor de rol van gedrag en geloofssystemen bij de resultaten van zakelijke besluitvorming, maar over het algemeen is het een solide, voorspelbare wereld. Mijn academische prestaties en onderzoeksinspanningen draaien om creatief schrijven en culturele antropologie. Ik onderzoek verhalen en verhalen vertellen als een methode voor communicatie en historische archivering door de tijd heen en met verschillende culturen. Mijn kantoor staat vol met zakelijke teksten, bestanden, records, cases en andere "dingen" die ik nodig heb om mijn werk te doen. Maar ik heb ruimte gemaakt voor één plank die teksten bevat die ik in mijn eigen onderzoek gebruik, artefacten die ik tijdens onderzoek heb gevonden, favoriete auteurs die ik bestudeer, en ik heb verschillende culturele artefacten die aan mijn muren hangen of op mijn bureau zitten die voor mij belangrijk zijn. Mijn collega's zijn zich ervan bewust dat mijn wereld niet draait om zaken en deze items die indicatief zijn voor 'wie ik ben' brengen troost en vrede wanneer ik me bijzonder gestresst voel door het omgaan met strikt zakelijke informatie.

Aan de andere kant ben ik geneigd om naast traditionele medische wegen alternatieve gezondheidswegen te verkennen bij het omgaan met gezondheidsproblemen. Dit wordt meestal niet geaccepteerd in mijn uitgebreide familie. Als gevolg hiervan heb ik me gerealiseerd dat het aanbieden van advies op basis van mijn bevindingen en / of het bespreken van mijn ervaringen met alternatieve gezondheidsbehandelingen resulteert in verhitte debatten en een algemene houding dat ik “gek” ben. Daarom probeer ik mijn gedachten zoveel mogelijk voor mezelf te houden. Nu lijkt het erop dat stil blijven mijn stress zou verminderen, ja? Dat is zeker mijn bedoeling! Ik vind echter dat "bijten op mijn tong" om de vrede te bewaren een prijs met zich meebrengt. Naarmate de discussie vordert en ik werk om mijn mening voor mezelf te houden, neemt de spanning in mijn nek, mijn rug toe en uiteindelijk merk ik dat mijn gedachten naar andere plaatsen afdrijven en ik negeer het gesprek om mijn gezond verstand te behouden. Dit is niet productief voor mezelf, noch voor degenen met wie ik geacht wordt te praten. Dus wat is het antwoord?

Volgens de spreker van de Stress Survival Workshop zijn we het aan onszelf verplicht om onszelf te zijn. Met andere woorden, ik zou mijn gedachten en ideeën moeten uiten - ook al weet ik dat ze sceptisch zullen zijn - en anderen laten geloven wat ze willen geloven. Uiteindelijk is het het beste als alle betrokken partijen tot de consensus kunnen komen om "akkoord te gaan", wat leidt tot een zekere mate van acceptatie voor verschillende meningen. Maar we weten allemaal dat dit niet altijd een mogelijke uitkomst is. Ik vind persoonlijk dat ik de situatie moet afwegen en moet beslissen of meer stress wordt veroorzaakt door 'mezelf te zijn' of 'mezelf te verbergen'.

Met de situatie met betrekking tot alternatieve gezondheidsbehandelingen, is het meest dat kan gebeuren dat mijn familie denkt dat ik "gek" ben en / of dat ik het niet eens ben met een ander familielid. Maar sommige mensen verbergen hun ware zelf als het gaat om kwesties die veel groter zijn dan dit. Overweeg om je religieuze overtuigingen, je ideeën over opvoeding of je significante andere te verbergen. Dit zouden zeer stressvolle situaties zijn! Ik kan me niet voorstellen dat ik me moest verbergen wie ik ben in relatie tot zulke belangrijke aspecten van mezelf.

Als ouders geven we het voorbeeld voor onze kinderen. Als ouders vertellen we onze kinderen: 'Wees gewoon jezelf.Als ze je niet mogen, is het hun verlies. " (Hoe vaak heb je het al gezegd? Leef je er zelf naar?) Dit gezegd zijnde, mijn uitdaging voor ieder van jullie is om één aspect van jezelf te identificeren dat je voor anderen "verbergt" en het opeist. Gebruik het als een leermiddel om uw kinderen te laten zien hoe belangrijk het echt is om uzelf te zijn. Sommigen van jullie zullen geen problemen hebben met deze uitdaging en anderen zullen worstelen. Op zijn minst zullen we een beter begrip hebben van de uitdagingen waarmee onze kinderen worden geconfronteerd.

Ga naar het forum voor alleenstaande ouders van CoffeBreakBlog en deel uw ervaring met dit kleine experiment. Ik zal vanavond een thread openen voor de resulterende discussie en ik hoop van u te horen!

Gelukkig nieuwjaar!

Video-Instructies: Kevin over succes, een voorbeeld zijn en jezelf blijven (Mei 2024).