Vragen over beginnende vechtsporten beantwoord

• Mei 8, 2024

Laten we beginnen met enkele basisantwoorden uit de weg:

Wat?

Vechtsporten zijn ontstaan ​​als een middel voor zelfverdediging. Hoewel de meeste vechtsporten hun basis vinden in Aziatische landen zoals China en Japan, zijn er een paar stijlen die afkomstig zijn uit andere landen zoals Afrika en Zuid-Amerika.

Hoewel er een atletische component is, kost het leren van goede vechtsporten jaren van toewijding en oefening, net als een muzikant of danser in hun kunst. Daarom wordt de term 'kunstenaar' gebruikt om veel van de beoefenaars te beschrijven.

Wanneer?

Jong of oud, bijna iedereen kan deelnemen aan vechtsporten. Over het algemeen zullen de meeste scholen pas beginnen met lesgeven aan kinderen als ze minstens vier of vijf jaar oud zijn. Dit komt meestal omdat de aandachtsspanne van jongere kinderen meestal te kort is om de waarde van klassen te absorberen. Dat betekent echter niet dat je nog steeds een deel van de kunst niet kunt oefenen met je driejarige thuis. Kinderen zijn dol op degenen om je heen na te bootsen en als je oefent, laat je kind ook deelnemen.

Oudere mensen die nog nooit met vechtsporten zijn begonnen, moeten voorzichtig zijn om te beginnen met stijlen met een lagere impact, zoals tai chi. Het uitvoeren van vechtsporten mag je nooit pijn doen en een beoefenaar moet alleen zover gaan als zijn lichaam dat toelaat, niet zo ver als de persoon naast hem. Sommige fysiotherapeuten gebruiken zelfs ademhalingsoefeningen van vechtsporten om patiënten te helpen die niet kunnen bewegen.

Waarom?

Er zijn veel redenen om met vechtsporten te beginnen. Voor sommigen, zoals ikzelf, zijn er veel gezondheidsvoordelen bij het beoefenen van goede vechtsporten. Betere ademhaling, betere circulatie, betere beweging en een beter begrip van uw lichaam. Bovendien leren kinderen onder een goede leraar discipline, respect en eer. Dit zijn kwaliteiten die ze zullen dragen waar het leven ze ook naartoe brengt. Zelfacceptatie en zelfrespect zijn een groot onderdeel van vechtsporten en iedereen kan er baat bij hebben.

Waar?

De kans is groot dat er waarschijnlijk een school bij u in de buurt is. Vechtsporten zijn de laatste jaren erg populair geworden en scholen zijn over de hele wereld verspreid. Sommige leraren zijn zelfs bereid les te geven via correspondentie / videotraining en via lokale seminars die bij u in de buurt komen.

Realiseer je dat aan veel trainingsprogramma's kosten verbonden zijn. Als dit een probleem is, kunt u beginnen met gratis seminars of klinieken die vaak in lokale buurthuizen worden gehouden. Dit is een geweldige kans om de kunst uit te proberen zonder de verplichting tot betaling. Realiseer je echter dat je normaal gesproken alleen zo ver gaat met 'gratis' lessen. U zult moeten vinden welk kostenniveau u comfortabel uitgeeft. Bedenk echter dat je leraar waarschijnlijk jarenlang jaren heeft besteed aan het leren en investeren van hun eigen tijd en geld. Je vraagt ​​ze nu om hun tijd door te brengen om je te onderwijzen.

Wie?

Zoals hierboven vermeld, kan bijna iedereen vechtsporten beoefenen. Jong of oud. Ziek of gezond. Man of vrouw. Er is een veelvoud aan stijlen om aan de behoeften van bijna iedereen te voldoen. Zorg er echter voor dat u bij ernstige gezondheidsproblemen uw arts raadpleegt voordat u aan een rigoureus programma begint.

En natuurlijk is het kiezen van de juiste leraar de sleutel tot het behalen van de beste voordelen. Dat leidt ons naar het laatste onderwerp ...

Hoe?

Er zijn veel manieren om te beginnen. Ik begon persoonlijk eenvoudig door in mijn lokale gele pagina's te kijken en de lijsten in mijn omgeving te vinden. Tegenwoordig hebben veel scholen websites en we zullen een aantal van hen hier in deze kolom presenteren.

Er zijn veel kenmerken die ik nuttig heb gevonden bij het zoeken naar een school om aan deel te nemen. Ik zal deze in andere artikelen delen. De grootste sleutel is dat u zich comfortabel moet voelen bij wat u doet. Als je je niet op je gemak voelt, als je het gevoel hebt dat je constant pijn hebt, als je problemen hebt of die “vreemde gevoelens” over de leraar hebt. Luister naar ze. Je lichaam weet waar het over spreekt en het is waarschijnlijk een goed idee om ergens anders te kijken.

Als je geïnteresseerd bent om lid te worden van Martial Arts, zullen we de volgende paar artikelen bespreken enkele van de meer populaire en algemene stijlen die vandaag beschikbaar zijn. Stel me gerust vragen of stijlen waarin je geïnteresseerd bent. Als ik er niets van weet, vraag ik het je graag rond!

Tot de volgende keer, zoals mijn Simo zegt,
Liefde en vrede

- Sifu Caroline Baker