Aromatherapie naar overgang naar het nieuwe seizoen

• Mei 4, 2024

Oké, het is officieel! De zomer is voorbij, voor de meesten van jullie toch. Sommigen van jullie hadden eigenlijk de hele zomer vrij van hun werk. Jullie geluksvogels, om zo te zeggen. Nu het tijd is om weer aan het werk te gaan, de kinderen naar school te krijgen, lijken lichaam en geest sneller te gaan. Dit kan stressvolle momenten veroorzaken. Aromatherapie en etherische oliën kunnen zeer nuttig zijn bij het navigeren op een pad waardoor u zich kalmer kunt voelen.

Hier zijn een paar manieren waarop u kunt profiteren van het gebruik ervan.

Neem een ​​lange duik in het bad - Er gaat niets boven een aromatisch bad om je lichaam en geest te ontspannen. Koop wat zeezout, een grote kop volstaat, voeg 2 druppels etherische oliën van wierook en lavendel toe om je emoties te aarden en een rustige ademhaling aan te moedigen. Je kunt dit drankje verbeteren door 2 druppels Bergamot toe te voegen om je zenuwen te verlichten en je te verheffen. Meng goed in je zout en voeg een schep toe aan een warm bad.

Verspreid uw ruimte - Voeg een paar druppels etherische olie van rozemarijn, vier druppels etherische olie van limoen en twee druppels etherische olie van sinaasappel toe. Dit helpt je geest te stimuleren en je energieniveau te revitaliseren.

Masseer uw spanning weg - Als je gestrest en angstig bent, heb je de neiging om die stress in je nek en schouders te dragen. Dit kan vaak leiden tot hoofdpijn, dus om het weg te kalmeren, zal een therapeutische massage wonderen verrichten. Maak een afspraak met uw plaatselijke massagetherapeut en laat ze knikken en knikken uit uw schouders en nek.

Het neemt niet altijd de handen in handen van een professionele masseuse. Je kunt je partner laten masseren. Een ons druivenpitolie, 8 druppels etherische olie van lavendel en 4 druppels marjolein zal wonderen verrichten terwijl hun handen over je huid glijden. De ervaring van aanraking door zorgzame handen kan je lichaam vaak in een volledig ontspannen toestand brengen. Als ik aan het schrijven ben, komt mijn man achter me op kantoor en begint hij mijn schouders, nek en hoofd te masseren. Mijn lichaam wordt als stopverf. Ik stop onmiddellijk met typen en leun achterover om te genieten van zijn gave van aanraking door massage.

Maak je eigen kalmerende olie - Je kunt respectievelijk 4 druppels etherische oliën van Neroli en Bergamot en twee druppels benzoë in een fles van 4 ons mengen. Voeg 2 ons druivenpitolie en 2 ons jojoba-olie toe aan het etherische oliemengsel. Dit geeft je een oliemengsel dat je kunt gebruiken als je je gestrest voelt en jezelf moet kalmeren. Je kunt het in je tas bewaren en uitrollen wanneer je tijdens een stressvol moment rust nodig hebt of je kunt het gebruiken als een geparfumeerde lichaamsolie voor je schouders en nek. Geen synthetische parfum nodig. Deze blend zal fungeren als een parfummix en een ontspannende lichaamsolie wanneer je het nodig hebt.

Je zult je uiteindelijk kalm voelen als je het nieuwe seizoen ingaat. Neem de bovenstaande suggesties en zie hoe ze voor u werken. Draag een fles etherische olie van lavendel en bergamot in je tas als je rust en verheffing nodig hebt. Moet je je geaard voelen? Voeg wierook toe en maak dit je reizende trio.

Dat is het voor deze week. Probeer deze suggesties en vertel ons hoe ze u hebben geholpen om rust en ontspanning in uw leven te vinden.

Juliette's website

Nyraju huidverzorging