8 stappen om van jezelf te houden

• Mei 9, 2024

Met Valentines die snel naderen, kan het voor sommigen een bittere zoete tijd zijn. Voor degenen die single zijn of die onlangs een geliefde hebben verloren; Valentijnsdag kan pijnlijk zijn.

De relatie die we met onszelf hebben, is de belangrijkste en we kunnen alleen maar dezelfde hoeveelheid liefde uiten die we onszelf kunnen geven.

Hier zijn enkele manieren om je te helpen van jezelf te houden en je op elk moment van het jaar extra speciaal te voelen:

1. Behandel jezelf goed - Als je wacht op een man die bloemen of een leuk cadeau voor je koopt, trakteer jezelf dan op hen. Zet bloemen in je huis en al het andere waardoor je je goed voelt. De manier waarop we onszelf behandelen, leert anderen hoe ze ons moeten behandelen.

2. Koop je favoriete eten - Bereid jezelf voor op je favoriete maaltijd en geniet er echt van. Geniet van elke hap en kook het met liefde.

3. Zet jezelf op de eerste plaats - Veel mensen vinden dat zichzelf op de eerste plaats zetten egoïstisch is, maar als je jezelf nooit op de eerste plaats zet, zal niemand anders dat doen. Zeg wat je nodig hebt en sluit jezelf of je gevoelens niet aan.

4. Wees vriendelijk met je zelfpraat - kijk elke dag in de spiegel en zeg tegen jezelf: "Ik hou van je". Vertel jezelf hoe mooi je bent en hoe trots op jezelf je bent voor alles wat je doet. Wanneer je liefdevol naar jezelf kijkt en je zult geliefd en geaccepteerd voelen.

5. Stel gezonde grenzen met anderen - Het hebben van gezonde grenzen is een teken van zelfrespect. Als je weet wanneer je 'nee' tegen anderen moet zeggen en naar jezelf moet luisteren wanneer je je door anderen aangetrokken voelt, kun je je veiliger voelen en beter in staat zijn om zelfverzekerd te handelen in de wereld.

6. Neem de tijd om te ontspannen - maak tijd om in de natuur te wandelen, te mediteren, te lezen of te knutselen; wat je ook het leukst vindt, maak elke week tijd vrij voor die dingen.

7. Visualiseer je gelukkige leven - Visualisatie is een krachtige manier om nieuwe dingen in ons leven te creëren. Wanneer je in een droom 'voelt' dat je zou liegen en doet alsof het al gebeurt, is het mogelijk om het als je realiteit te creëren. Dank geven voor de overvloed die je hebt of de liefde die je omringt en doen alsof het zo is, maakt je een baken voor het aantrekken van de dingen die je wilt. In het begin lijkt het misschien vreemd, hoewel het niet lang zal duren voordat het natuurlijk aanvoelt.

8. Dankbaarheid - Een dankbaarheidspraktijk kan je leven echt transformeren. In plaats van naar alle dingen te kijken die je niet hebt, moet je elke dag op zoek gaan naar dingen om dankbaar voor te zijn. In het begin kan het een uitdaging zijn, maar als je volhardt zul je snel alleen de goede dingen in je leven opmerken.

Onze waarneming verschuiven van wat we voelen dat we missen bij ‘een ander’ en het aan onszelf geven is zo therapeutisch. Het helpt ons het gevoel te hebben dat we liefde en acceptatie verdienen in plaats van ons alleen te voelen en dat niemand ons ooit zal willen.

Onafhankelijkheid en een leven hebben zijn zeer aantrekkelijke eigenschappen. Het vertrouwen dat voortkomt uit van jezelf houden is magnetisch voor iedereen om je heen, en zij zullen de liefde die je voor jezelf voelt weerspiegelen in hun acties, woorden en daden.

Video-Instructies: 8 redenen om van jezelf te houden (Mei 2024).