Recept voor pesto en kip van 15 minuten

• Mei 6, 2024

Haast hebben? Flessensaus uit de fles, ricottakaas en kip uit de gepocheerde kipmodule kunnen snel worden gecombineerd en met pasta worden gegooid zodra deze klaar is met koken. Wanneer ze hierin worden gemengd Pasta van 15 minuten voor pesto en kip, het resultaat is een heerlijk hoofdgerecht in minder tijd dan nodig is om macaroni in doos en kaas te maken. Als het buiten heet is, is dit gerecht perfect, omdat het bovenop het fornuis wordt gekookt en de keuken niet opwarmt. De ricotta geeft het gerecht een lichte en romige kwaliteit en de druiventomaten laten het vers smaken. Dit is een gerecht dat steeds opnieuw zal worden opgevraagd.



Flessensaus uit de fles is direct beschikbaar; het is een goed idee om het bij de hand te hebben in de koelkast, zodat het snel kan worden toegevoegd aan pasta, dips, bruschetta, etc.

Omdat de zomer zo druk is, kunt u overwegen verschillende modules voor de vriezer te bereiden; op die manier kunnen tientallen maaltijden in een oogwenk worden samengesteld. Deze pastaschotel kan ook worden gemaakt met de Slow Cooker kalkoenborstmodule of rotisserie-kip.


4 porties

8 gram penne pasta
Kokend gezouten water

2 gepocheerde kipfilets uit de gepocheerde kipmodule (ongeveer 2 kopjes geraspte kip)

2 kopjes druiventomaten, gehalveerd
1/2 kopje ricottakaas
1 kop pesto
Vers gemalen zwarte peper
1/4 kopje pijnboompitten

1. Kook de pasta beetgaar in het kokende gezouten water.


2. Ontdooi ondertussen de gepocheerde kipfilets in de magnetron, snipper en leg ze in een serveerschaal.


3. Voeg de resterende ingrediënten toe, roer goed.


4. Laat de pasta uitlekken en gooi deze in de serveerschaal met de resterende ingrediënten.


5. Serveer onmiddellijk.

Hoeveelheid per portie
Calorieën 362 Calorieën uit vet 121
Procent Totaal calorieën uit: Vet 33% Eiwit 25% Koolhydraten. 42%

Hoeveelheid voedingsstoffen per portie
Totaal vet 13 g
Verzadigd vet 4 g
Cholesterol 87 mg
Natrium 88 mg
Totaal koolhydraten 38 g
Dieetvezel 1 g
Suikers 0 g
Eiwit 22 g

Vitamine A 16% Vitamine C 39% Calcium 0% Ijzer 17%

Video-Instructies: Pasta met broccoli en kip in roomsaus (Mei 2024).