Waarom werkt niet al dit goede advies voor u?

• April 27, 2024

Elke dag wordt u gebombardeerd door goedbedoelde, "goede" adviezen variërend van stressmanagement tot dieet en lichaamsbeweging. Alles uitzoeken kan moeilijk zijn, vooral als het tegenstrijdig is: afwezigheid laat het hart fonder groeien ten opzichte van uit het oog, uit het hart. Een deel van dit goede advies is een mysterieus geheim dat wordt onthuld als je het boek koopt en een deel ervan komt in de vorm van meditatie- en visualisatiebanden die je persoonlijk aanspreken - jij en miljoenen anderen luisteraars. En dit is precies het probleem: één maat past niet allemaal.

Als je je intuïtie integreert, weet je al:

• Wat uw gezonde, uitgebalanceerde maaltijdplan moet bevatten - welke voedingsmiddelen met u overeenkomen en welke niet
  
• De specifieke dagelijkse oefeningen die voor u werken
  
• Hoe uw natuurlijke ritme opnieuw op te starten
  
• Die stress wordt intern gedreven en gebaseerd op je perceptie
  
• De persoon die je moet vergeven
  
• Dat het een goede nachtrust is, is herstellend en hoe je verder moet gaan
  
• Dat hoe je 's ochtends wakker wordt, je hele dag beïnvloedt

Laten we dit laatste punt bijvoorbeeld eens nader bekijken. Ik geef er de voorkeur aan mijn wekker vijf minuten te vroeg in te stellen, wat me meer controle geeft om wakker te worden in bewustzijn. Door bewust te worden, kan ik het tempo en de focus instellen die nodig zijn om mijn dag te beginnen.

Ik geloof dat mijn dagelijkse ontwaken zo belangrijk is dat ik me er de avond ervoor op voorbereid met mijn eigen intentie voor de volgende dag, zoals mijn kleren 's ochtends klaarleggen voor het werk. Ik bereid een zin voor die ik uit een poëtisch, filosofisch of religieus werk vind en op vele avonden schrijf ik mijn eigen woorden door in mijn hart te reiken. Ik weet wat ik mezelf moet vertellen om mijn dag te beheren. Omdat de seizoenen en omstandigheden variëren, zijn mijn zelfhulpberichten anders. Ik hoef niet naar iemand anders te luisteren die me vertelt wat te denken of voor te stellen.

Bottom line: niemand kan je motiveren. Om wilskracht te genereren moet je "resonantie" creëren. Wat je ook wilt bereiken, of je nu wilt afvallen, stoppen met roken, sporten, een hogere graad nastreven of opnieuw daten, je moet nadenken of wat je wenst in harmonie is met je innerlijke zelf.

De kernvraag die je jezelf moet stellen: wil ik dit doel echt bereiken? Of is dit een doel dat:

• Ik geloof dat ik "zou moeten" nastreven
  
• Mijn ouders wilden altijd voor me
  
• Ik voel me onder druk gezet om te presteren vanwege concurrentie met vrienden en buren

Wanneer je in harmonie bent met jezelf, zul je elk doel willen bereiken dat je echt wilt, want het is de wens van je hart. Aan de andere kant heb je een gebrek aan wilskracht omdat je onbewust de status quo echt niet wilt veranderen. Misschien krijg je een beloning, zelfs door een slechte gewoonte. Sommigen van ons hebben bijvoorbeeld zelf medelijden en spelen graag de sympathiekaart. "Arme ik, ik kan geen goede mannen ontmoeten omdat ze allemaal bezet lijken. Ik moet gewoon mijn lege hart vullen met dit rijke, romige ijs. "

Geef je kracht uiteindelijk niet weg. Hypnotiseer jezelf! Zelfhulp betekent letterlijk zelfhulp.

---

Lees mijn boek voor meer informatie over het beheren van uw stress en het terugwinnen van uw leven, Verslaafd aan stress: het 7-stappenprogramma van een vrouw om vreugde en spontaniteit in het leven terug te winnen. Ga naar Turn On Your Inner Light Radio Show om te luisteren naar gearchiveerde radioprogramma's met gastexperts

Video-Instructies: Waarom je medicijn soms op is (April 2024).