Als je je gefrustreerd voelt, ga dan met de stroom mee

• Mei 16, 2024

Maak je je leven onmogelijk? Wanneer je een muur raakt en mensen en projecten niet werken zoals je gepland hebt, ben je geneigd meer kracht toe te passen. Gefrustreerd, ga je een stap verder en duw je nog harder voor succes. Een probleem afdwingen levert meestal echter geen resultaten op. Terwijl je verstrikt raakt in de razernij van het proberen te beheersen, gooi je rond alsof je vastzit in een riptide die gevaarlijk onder wordt getrokken. Ironisch genoeg hoef je alleen maar zijwaarts te zwemmen, op een paar meter afstand voor veiligheid en vrijheid. Wanneer relaties of werk niet naar wens verlopen, probeer dan mee te stromen met de huidige ...

Flow betekent balans creëren in lichaam, geest en ziel. We moeten onszelf stabiliseren. Soms moeten we ons door de stroom laten meeslepen, toegeven aan datgene wat we niet kunnen beheersen en ons vertrouwen in anderen of het universum stellen. We kunnen ons leven opdelen in momenten en tevreden zijn met het moment. Als dat moment frustrerend is, kan het volgende moment beter zijn. Soms moeten we niets doen, maar wachten en onze energieën verzamelen. We moeten onze vooropgezette nette plannen opgeven, een omweg maken of onze weg intuïtief voelen.

Wanneer we vloeien, worden we één met wat we doen en zijn we sierlijk: als een golfswing die van de golfer uitgaat zonder dat zijn geest de swing opbreekt in een reeks voorgeschreven bewegingen. Wanneer we niet vloeien, zoals wanneer we voor het eerst leren dansen, kunnen we ritme en stijl opofferen voor techniek. We concentreren ons zo hard op het goed krijgen, dat onze bewegingen gedwongen worden en we vergeten plezier te hebben.

Velen van ons ervaren frustratie bij het beheersen van levenspartners, bejaarde ouders en kinderen - misschien allemaal tegelijkertijd. Hoewel we het goed bedoelen: "We weten wat goed voor hen is", moeten we de wil en de stroom van anderen respecteren. Net als liefde kunnen we niet dwingen, maar in plaats daarvan als een vogel bevrijden en hopen dat het naar ons terug vliegt. Carl Jung zei treffend: "De schoen die ons zo goed past, knijpt in de voet van een ander."

In plaats van je uitgeput en gefrustreerd te voelen, leer je hoe je moet stromen. Hier zijn enkele suggesties:

• Als u een probleem afdwingt en niet succesvol bent, neem dan even een pauze.
• Ga rustig zitten in een natuurlijke omgeving en profiteer van je vredige, liefhebbende zelf. Voel hoe groot en oneindig je geest is. Absorbeer het landschap, of het nu een oceaan, een tuin of een foto is. Intuïtieve gedachten zullen vrij stromen en je inspireren. Ze zullen naar je toe komen.
• Speel muziek die je revitaliseert en inspireert. Muziek biedt de nodige stimulans om flow te veroorzaken.
• Zeg nee tegen activiteiten of mensen die je van je stille tijd beroven.
• Omring jezelf met positieve mensen om je energieniveau op te bouwen. We absorberen energie van anderen. Wees voorzichtig met wat voor soort energie het is.
• Wees geduldig met je doelen. Pak kleine, beheersbare doelen aan. Kijk wat er recht voor je staat en dompel je erin onder en waardeer deze kleine prestatie. Maak een deadline voor je grootse visie.
• Terwijl de dingen zich ontvouwen, meegaan met de veranderingen en verschillende richtingen, kritiek en omwegen accepteren. Misschien vindt u meer succes en geluk dan u oorspronkelijk had voorzien.

---

Debbie Mandel, MA is de auteur van Zet je innerlijke licht aan: fitness voor lichaam, geest en ziel, een stressreducerende specialist, motiverende spreker, een personal trainer en geest / lichaam docent aan Southampton College. Ze is de gastheer van de wekelijkse Turn On Your Inner Light Show op WHLI 1100AM in New York City, produceert een wekelijkse wellness-nieuwsbrief en is te zien op radio / tv en gedrukte media. Voor meer informatie bezoek: www.turnonyourinnerlight.com

---

Video-Instructies: Kinderen voor Kinderen - Energie! (Officiële videoclip) (Mei 2024).