Validatie voor overlevenden

• Mei 1, 2024

Validatie is erg belangrijk voor overlevenden van elke vorm van misbruik, zelfs kindermishandeling. Zodra de overlevende begint te praten over het misbruik dat ze hebben ondergaan, en over de vele moeilijke emoties die ze kunnen voelen, moeten ze worden gevalideerd. De overlevende moet weten dat ze gerechtvaardigd zijn in wat ze voelen. Een voorbeeld hiervan is wanneer de overlevende begint te delen dat ze boosheid of woede voelen over wat ze hebben doorstaan. De persoon die naar de overlevende luistert, moet valideren wat hij voelt. Misschien kan die vertrouwde persoon de overlevende uitleggen dat wat zij voelen legitiem en geldig is.

Als een persoon als kind is misbruikt en een vertrouwde persoon heeft gevonden om in vertrouwen te nemen, zullen ze zich hoogstwaarschijnlijk veilig genoeg voelen om zich te openen en te praten over de emoties die hen jarenlang hebben gekweld. De overlevende verlangt ernaar te horen dat wat zij voelen gerechtvaardigd is vanwege wat zij hebben doorstaan. Ze moeten validatie hebben voor wat ze voelen. Validatie is uiterst belangrijk voor de overlevende. Sommige overlevenden kunnen het gevoel hebben dat ze gek zijn vanwege wat ze voelen. Ik heb zoveel overlevenden horen zeggen dat ze het gevoel hebben dat ze gek zijn voor wat ze voelen. Ik heb het zelf ook zo gevoeld toen ik het met iemand begon te delen. Dit is waar validatie een rol speelt.

Wanneer de overlevende hoort dat ze gerechtvaardigd zijn in wat ze voelen en dat hun emoties geldig zijn, beginnen ze intern te genezen. Na verloop van tijd zullen ze zelf zien dat hun emoties geldig zijn. Ze zullen uiteindelijk sterk genoeg worden om die moeilijke emoties aan te pakken. Op dat moment beheersen hun emoties hen niet langer; in plaats daarvan beginnen ze de emoties te beheersen, omdat ze voor het eerst in lange tijd het gevoel hebben dat ze emoties kunnen lokaliseren en erover kunnen praten. Met deze release kunnen ze zelf gaan zien dat ze niet gek zijn - maar dat wat ze voelen geldig is. Dit helpt hen ook om zichzelf en hun emoties te beginnen vertrouwen.

Als je de moeilijke emoties hebt toevertrouwd van een persoon die kindermishandeling heeft overleefd, bevestig dan wat ze voelen. Moedig hen aan om hun emoties te delen. Vertel hen dat wat zij voelen gerechtvaardigd is. Luister naar ze terwijl ze delen en wees er om ze te valideren. Misschien kun je ze vertellen dat de emoties normaal zijn, gezien wat ze hebben doorstaan. Deel met hen dat ze het recht hebben om te voelen hoe ze het doen. Wees er om te luisteren en te valideren.

Houd ten slotte in gedachten dat je door een ander bent vertrouwd om hem te helpen aan zijn genezingsproces te beginnen. Het is een eer voor u, wanneer een overlevende van kindermishandeling de moeilijke beslissing heeft genomen om zich voor u open te stellen en u vraagt ​​om hen te helpen hun emoties te confronteren. Wanneer ze die enorme stap hebben gezet om te vertrouwen, is het noodzakelijk dat u bevestigt wat zij voelen. Wees er gewoon voor hen. Luister naar ze. Bied ze je schouder om op te huilen. Laat ze praten door wat ze voelen. Moedig ze dan aan. Valideer hun gevoelens.

Video-Instructies: SCP-342 A Ticket to Ride | euclid | mind affecting / visual scp (Mei 2024).