Sweet Chili Chicken Wrap Recept

• Mei 19, 2024

Dit zoete chili kip wrap recept combineert roergebakken stukjes kip gegooid met heerlijke zoete chili saus omwikkeld met sla, tomaten, wortelen en groene ui om de perfecte gezonde en heerlijke lunch te maken. Als je nog nooit een wrap hebt gehad, is deze vergelijkbaar met een sandwich, burrito of gyros. Probeer dit geweldige recept voor zoete chili kip wrap en laat me weten wat je ervan vindt Chinees voedselforum. Genieten!

Klik hier om een ​​video voor deze instructies te bekijken

1 grote lavash wrap (bij voorkeur Damascus Bakeries)
1 kipfilet zonder botten zonder vel
½ theelepel knoflookzout
¼ kop pre-geraspte wortelen
1 kleine groene ui
½ kleine tros gerijpte tomaat
1 theelepel roerbakolie
1 theelepel gekruide rijstazijn
2 tot 3 grote groene slabladeren
½ el pinda-olie
2 el zoete chilisaus (bij voorkeur Maggies)

1. Verwijder al het vet uit de kip en snijd het in blokjes van ½ inch. Plaats deze blokjes in een kom en voeg slechts ¼ theelepel knoflookzout toe. Gebruik je hand om het goed te mengen en laat het 20 minuten marineren bij kamertemperatuur terwijl je de andere ingrediënten bereidt.


2. Meet de wortels af.


3. Spoel de groene ui onder koud stromend water en droog hem af met keukenpapier. Snijd de basis en ongeveer een centimeter van de bovenkant van de greens af en gooi deze weg. Snijd de resterende steel in kleine stukjes en leg ze opzij.


4. Spoel de tomaat onder koud stromend water en droog hem af met keukenpapier. Snijd het in stukken van ¼ inch en plaats ze in een niet-metalen kom. Voeg de roerbakolie, het knoflookzout en de gekruide rijstazijn toe en meng alles goed door elkaar.


5. Spoel de slabladeren onder koud stromend water en droog ze af met keukenpapier. Knip vervolgens de middelste rib uit elk blad en gooi deze weg.


6. Nu is het tijd om de kip te koken. Verhit een wok op hoog. Voeg de arachideolie toe en laat deze heet worden.


7. Als de olie heet is voeg je de kip toe en roerbak je deze 3 tot 5 minuten, of tot hij lichtbruin is.


8. Voeg vervolgens de zoete chilisaus toe en roerbak tot de saus de kip bedekt.


9. Zodra het bedekt is, haal het van het vuur en laat het iets afkoelen.


10. Microgolf de lavash vervolgens gedurende 30 seconden bedekt met een vochtige papieren handdoek.


11. Nu is het tijd om in het midden van de lavash te wikkelen met een dunne laag zoete chilisaus. Voeg vervolgens de tomaten, kip, groene uien, wortelen en sla toe.


12. Vouw voorzichtig een kant om en rol de wrap strak op. Neem vervolgens elk uiteinde en vouw ze eronder. Plaats de wrap op een bord met de gevouwen uiteinden eronder. Snijd de wrap in twee en serveer. Dit maakt één grote wrap.



Video-Instructies: Quick & Easy Lunch Recipe: Sweet Chili Chicken Wraps (Mei 2024).



Sweet Chili Chicken Wrap Recept, Chinees eten, Sweet Chili Chicken Wrap recept, Chicken Wrap recept, Chicken Sandwich recept, Chicken Sandwich, Wrap recept, Aziatische Sandwich, Chinese Sandwich, Chinees eten, Wrap recept, Chinees Chicken recept, Kip recept