Overlevende graspollen

• Mei 19, 2024

Bent u allergisch voor graspollen? Meer dan 50 miljoen Amerikanen, getroffen door seizoensgebonden allergieën, voegen zich bij u in uw lijden, volgens het American College of Allergy, Astma and Immunology. Gelukkig begint het stuifmeelseizoen, dat meestal loopt van maart tot juli, af te nemen. Het kan je echter nog steeds ellendig maken, zelfs als het gras achteruitgaat. Hier zijn enkele dingen die je kunt doen om het stuifmeelbeest te temmen.

1. Weet wanneer het aantal pollen hoog is

Pollenaantallen zijn het hoogst tussen 5-10 uur. Kijk uit voor warme, droge ochtenden wanneer pollen echt gek worden. Kijk uit naar hevige regenval, want stuifmeel is direct na een regenbui ingetogen.

2. Niet alle pollen houden van ochtenden

Sommige planten houden zich niet aan een ochtendschema en laten hun pollen later op de dag vrij. En alle pollen kunnen later op de dag erger zijn als de ochtend vochtig was.

3. Houd van sombere dagen

Planten houden stuifmeel vast op bewolkte dagen maar laten het los zodra de zon terugkeert.

4. Breng tijd door op het strand of in de bergen

Gebieden zoals de kust en bergtoppen en bergkammen zijn over het algemeen laag in stuifmeel.

5. Draag een zonnebril

Draag uw zonnebril altijd buiten, omdat deze uw ogen tegen stuifmeel helpt beschermen.

6. Bedek uw mond en neus

Koop een gezichtsmasker en draag het buitenshuis. Gezichtsmaskers kunnen voorkomen dat stuifmeel in uw mond en neus komt.

7. Probeer wat vaseline

Een beetje vaseline in je neusgaten helpt voorkomen dat stuifmeel in je neus komt. Veeg het af als je binnen bent.

8. Huisdieren zijn pollenvangers

Nadat je dieren buiten zijn geweest, mag je ze niet aaien of binnen laten totdat iemand ze heeft weggeveegd of geborsteld.

9. Verander binnen in pollenvrije kleding

Verander uw met stuifmeel beklede kleding zodra u thuiskomt; houd wat stuifmeelvrije kleding bij de hand voor gebruik binnenshuis.

10. Douche en shampoo

Om te voorkomen dat u en uw kleding voortdurend worden blootgesteld aan pollen, douche en shampoo zo vaak mogelijk. Zorg er vooral voor dat je douche voordat je naar bed gaat om te voorkomen dat er pollen op je beddengoed achterblijven. Was altijd je gezicht en handen zodra je binnen bent.

11. Laat uw outdoor-activiteitsschoenen buiten

Houd je schoenen buiten; of veeg ze op zijn minst goed af op een buitenmat.