Stress en etnische huid

• April 26, 2024

Hoe heb ik u benadrukt? Laat me de wegen tellen! Dit is een vraag die je je huid stelt wanneer je puistjes, mee-eters en puistjes begint te zien die je niet kunt verklaren.

En jezelf vertellen om te relaxen is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Maar wat als je die speciale plek van ontspanning zou kunnen vinden en je zenuwen kunt kalmeren en je geest kunt kalmeren? Wanneer uw rekeningen stijgen of uw werk in het buitenland is uitbesteed, hoe kalmeert u zichzelf en vermijdt u de stress?

Stress komt op zoveel manieren voor en je huid en haar zijn scharnierpunten waarin je de toorn ziet. Voor sommigen van jullie is het een droge, doffe, grijze huid en voor anderen werpt je haar af alsof je een langharige kat bent.

Je stressniveau veroorzaakt een reactie van binnenuit en je huid en haar vertellen je dat je je interne evenwicht bent kwijtgeraakt.

Hoe vind en onderhoud je je evenwicht van binnenuit? De volgende paar stappen helpen u op weg. Sommigen zullen u vertellen om eenvoudig te verwijderen wat u stress veroorzaakt, maar als dit te eenvoudig lijkt, kunt u het doornemen met de volgende suggesties:

1. Vind een manier om te oefenen en enkele opgekropte emoties los te laten. Wandelen, zwemmen, dansen of tai chi helpen het emotionele vuur dat wordt veroorzaakt door stress te kalmeren.

2. Wees erg bewust van wat je eet. Voedingsmiddelen kunnen grote trauma's in uw systeem veroorzaken, zoals stemmingswisselingen, vermoeidheid en uitdroging. Eén voedingsmiddel in het bijzonder zal je uitdagen met alle drie deze voorwaarden: Suiker!

3. Laten we de therapie niet weglaten. Zoek iemand met wie je kunt vertrouwen om door jouw specifieke uitdagingen te praten en je beste vriend is misschien niet de beste persoon voor dit “gesprek”.

4. Krijg een "rustgevende" nachtrust. Er is slaap en er is een nachtrust waar je daadwerkelijk hebt uitrust. Als je moe bent en niet goed slaapt, lijdt je huid. Wanneer je slaapt, vult je huid zichzelf aan en als deze slaap je niet laat rusten, is je huid dat ook niet.

5. Houd rekening met het weer als je van het ene seizoen naar het volgende overgaat. Het kan ook een bepaald niveau van stress op je huid veroorzaken. Temperatuurveranderingen kunnen van invloed zijn op je huid en je haar, dus je vochtinbrengende crème moet mogelijk veranderen om de koele temps binnen te laten. dat zou niet op je hoofd moeten zitten.

Stress en je mooie etnische huid zijn geen winnende combinatie, dus maak er een dagelijkse gewoonte van om het te elimineren.

Dat is het voor deze week. Zoals gewoonlijk ...

Opgedragen aan uw schoonheid,

Juliette's website
//www.nyrajuskincare.com

Video-Instructies: Wat doet stress met je huid? (April 2024).