De voordelen van etherische oliën en aromatherapie

• April 27, 2024

Aromatherapie is een vorm van alternatieve geneeskunde verkregen uit plantaardig materiaal, met name etherische oliën, om de algehele stemming of gezondheid van een persoon te verbeteren of te beïnvloeden.

De meeste mensen realiseren zich niet de vele voordelen die aromatherapie in je leven kan brengen. Aromatherapie is niet alleen een manier om een ​​bad te nemen en beter te ruiken of een kaars te branden om een ​​kamer op te frissen.

Er is eigenlijk een wetenschap achter aromatherapie en verschillende fysieke en mentale voordelen kunnen worden bereikt door enkele basisprincipes van aromatherapie te begrijpen.


Het woord "aromatherapie" werd voor het eerst gebruikt door een Franse chemicus, in de jaren 20 genaamd Rene Maurice Gattefosse. Hij was toegewijd aan het onderzoeken van de verschillende eigenschappen van etherische oliën na een ongeluk in zijn parfumlaboratorium. Hij stak per ongeluk zijn arm in brand en stak de arm in de dichtstbijzijnde pot waarvan hij dacht dat het koud water was maar eigenlijk lavendelolie. Het resultaat was onmiddellijke pijnverlichting en geen littekens en snelle genezing met minimaal ongemak. Een andere Franse arts vervolgde het werk van Gattefosse door essentiële oliën te gebruiken bij de behandeling van gangreen bij gewonde soldaten tijdens de Tweede Wereldoorlog.

Verschillende essentiële oliën kunnen rechtstreeks op uw huid worden aangebracht, terwijl andere worden verdund tot massageoliën, lotions en badzeep. Lavendel, ylang ylang en sandelhout kunnen allemaal rechtstreeks op uw huid worden aangebracht. Sommige artsen hebben ook gevonden dat het gunstig is voor patiënten om een ​​paar druppels van een bepaalde olie of een combinatie van oliën op een zakdoek en waaier zelf te plaatsen. Brandende oliën en wierook worden meestal niet aanbevolen, omdat dit ongezonde dampen kan produceren.


5 essentiële oliën die stress verminderen

1. Lavendel - De oude Egyptenaren gebruikten lavendel voor het eerst meer dan 2500 jaar geleden als parfum. Tegenwoordig wordt het gebruikt om slapeloosheid te behandelen, stress te verlichten en migraine te verlichten.

2. Rozemarijn - Wordt gebruikt voor verlichting van spierpijn, koude voeten en handen en lage bloeddruk.

3. Groene munt - helpt bij de spijsvertering en kalmeert misselijkheid en braken.

4. Mannelijke geuren zoals Bay Laurel en Ylang Ylang - Deze geuren zijn meestal aantrekkelijk voor mannen. Ze helpen ook bij de behandeling van huiduitslag, maagaandoeningen en reuma.


Tips voor het kopen van etherische olie:

Wanneer u essentiële oliën voor uzelf koopt, moet u deze nuttige tips en richtlijnen gebruiken:

• Koop altijd essentiële oliën in een speciaalzaak, zoals een natuurvoedingswinkel met verkopers met kennis of training in aromatherapie. Oliën uit een bad of supermarkt zijn misschien niet van hoge kwaliteit.

• Koop altijd oliën van hoge kwaliteit. Deze zijn licht- en warmtegevoelig en moeten daarom in blauw of bruin glas worden verpakt om de oliën te beschermen.

• Het etiket op de oliefles moet u voorzien van zowel de algemene als de botanische naam van de olie. Er moet ook wat nuttige informatie of richtlijnen op de fles staan.

• Koop geen oliën met rubberen pipetten. Deze oliën reageren vaak met rubber, dat vervolgens afbreekt en de olie vervuilt.

Vaak aangeduid als alternatieve geneeskunde, wordt aromatherapie snel een niet-invasieve manier om stress te verminderen, uw huid te verfraaien en prachtige aroma's in uw keuken te brengen.


Het leven rook nooit zo zoet!

Juliette's website,

//nyrajuskincare.com

Video-Instructies: Wat zijn etherische oliën? (April 2024).