Sneeuw woede

• Mei 11, 2024

Een Newsday-verslaggever nam een ​​video van twee Long Island-buren die uit de laatste sneeuwstorm waren gegraven om in het noordoosten te zijn geslagen, dat nauwelijks was hersteld van een recente sneeuwstorm. Helaas was het hek tussen de twee eigenschappen niet lang genoeg, zoals Robert Frost had gewild. De schop genereerde snel zijn eigen boze storm en explodeerde snel in geweld: "Je schopte sneeuw in mijn achtertuin!" Kunnen die mooie witte donzige dingen die uit de lucht vallen zo'n ravage aanrichten? Dit is vergelijkbaar met een geval van woede op de weg waarbij een arts van de Mayo Clinic een vrouw bij een auto-ongeluk heeft vermoord omdat ze hem op de weg heeft afgesneden. Onbeschrijfelijk berouw, hij kon niet uitleggen waarom hij het kwijt was.

Houd er rekening mee dat stress cumulatief is en een omslagpunt veroorzaakt dat kan overweldigen wanneer je het het minst verwacht. Hoogstwaarschijnlijk zult u zich hypervigilant voelen - uw dier voelt zeer alert met een krachtige hormonale rush waardoor u denkt dat u zowel de rechter als de jury bent. Dit is echter het punt waarop je echt gek bent en niet meer onder controle bent.

De beste manieren om jezelf te isoleren tegen sneeuwwoede:

• Weet dat het weer een stressfactor kan zijn, dus kleed je in lagen met de juiste uitrusting.
• Eet een stevige maaltijd voordat je sneeuw schept om de energie te hebben om de afstand te nemen en voor je hersenen om helder te denken.
• Luister naar muziek terwijl je schept voor geluidstherapie. Goede muziek geeft dopamine vrij om je zowel mentaal als fysiek gelukkig te voelen.
• Herinterpreteer uw taak van zwaar werk naar plezier. Herformuleer wat je doet om het in een positief licht te zien: goede oefening, het buitenleven en ja, verbondenheid met de buren.
• Wanneer je schept, breng je kracht omhoog door je benen. Je wilt je rug niet belasten en beginnen met het kantelen van sneeuwwoede omdat je pijn en ellendig bent.
• Ga niet uit van het ergste in iedereen. Heel vaak beseft de persoon die je afsnijdt op de weg of de buurman die wat sneeuw op je eigendom schuift dit niet eens. Als uw knop hier wordt ingedrukt, moet u uw persoonlijke bekrachtiging versterken.
• Zoek naar mogelijkheden om die buren te helpen die het nodig hebben, zoals ouderen. Je zult je meer verbonden voelen met de wereld in tegenstelling tot "het is iedereen voor zichzelf!" In plaats van alleen te scheppen tot de Mason -Dixon-lijn tussen eigenschappen, wat denk je van een extra voet of twee voor je buurman.

---

Lees mijn boek voor meer informatie over het beheren van uw stress en het terugwinnen van uw leven, Verslaafd aan stress: het 7-stappenprogramma van een vrouw om vreugde en spontaniteit in het leven terug te winnen. Ga naar Turn On Your Inner Light Radio Show om te luisteren naar gearchiveerde radioprogramma's met gastexperts

Video-Instructies: Woede over 'HUH' (Mei 2024).