Een gelukkigere, gezondere jij

• Mei 8, 2024

Wat voor soort leven leef je nu? Ben je blij met de richting die je leven je heeft ingeslagen? Of zijn er mensen of verplichtingen die u beletten het soort leven te hebben waar u van gedroomd heeft? Misschien heb je het gevoel dat je droom onbeduidend is en het niet waard is om te worden nagestreefd? Geen enkele droom mag als te onbeduidend worden beschouwd en genegeerd. Onze levens zijn geen generale repetities waar we nutteloos bij zitten terwijl we ons dagelijks leven uitvoeren met weinig voldoening of plezier. Dit is het - dit is het echte werk. Als je niet gelukkig bent, is het tijd om een ​​verandering aan te brengen.

U moet eerst beslissen of u klaar bent voor verandering, elke wijziging. Aan een reis van verandering beginnen, zal een serieuze zoektocht naar de ziel zijn en je moet bereid zijn jezelf de moeilijke vragen te stellen zonder angst voor wat je misschien zult ontdekken. Kijk naar uw huidige omstandigheden en maak een realistische inschatting. Neem vervolgens de tijd die nodig is om een ​​actieplan op te stellen, een plan van verandering. Door te kijken naar uw omstandigheden en de vele dingen die u mogelijk in deze huidige positie in uw leven hebben gebracht, kunt u met vertrouwen doorgaan met plannen hoe u uw toekomst wilt hebben.

Waar zou je ‘’ droom ’leven je naartoe brengen? Zou je in dezelfde stad wonen? Huis? Zou u hetzelfde soort werk doen dat u nu doet? Zou je überhaupt werken? Wat je droom ook mag zijn, het is de moeite waard om na te streven. Verander een negatief in een positief door de manier waarop u de situatie bekijkt te veranderen.

Als je angst begint te voelen, duw de gevoelens dan niet opzij. Analyseer in plaats daarvan de gevoelens. Mediteer over wat deze gevoelens teweegbracht en weiger je leven te leiden in stille wanhoop, of gewoon te overleven. Leven kiezen. Maak het realiseren van uw doelen een prioriteit. Vind het geweldig om te kunnen zeggen 'Ik heb mijn droom geleefd'. Falen is geen optie. Laat tegenslagen niet de hoogste facturering van je leven krijgen. Stijg boven hen uit door de hulp te krijgen die u nodig heeft en ga snel verder om het probleem op te lossen. Maak van succes uw vastberadenheid. Vergeet niet dat, zelfs als je doodsbang bent voor het idee om grote veranderingen in je houding en levensstijl aan te brengen, het niet nemen van de beslissing om dit te doen alleen maar zal verlengen wat je ontevreden bent over je heden - en vrijwel zeker gevoelens van ongeluk in de toekomst.

Iedereen wil een gelukkig en voldaan leven leiden, maar niet iedereen is bereid om de tijd te steken die nodig is om die verandering tot stand te brengen. Beslis nu dat je de extra moeite waard bent die het kost om je leven beter te maken. Beslis nu dat, hoe moeilijk het ook kan zijn om jezelf te confronteren met de redenen waarom je niet dat bevredigende leven leidt dat je altijd al hebt gewild, dat je eerlijkheid omhelst en op een liefdevolle manier opstaat en je angst onder ogen ziet. Duw het dan voorzichtig opzij en loop trots in de richting van een gelukkiger, gezondere jij.

Video-Instructies: Gezonde voeding, gezonde geest | Lezingen door bioloog Esther Aarts en filosoof Paul Bakker (Mei 2024).