De tekenen van depressie

• Mei 7, 2024

Zijn deze tekens bekend?

* Frequent verdriet
* Hopeloosheid
* Minder interesse dan normaal voor gebruikelijke activiteiten
* Tearfulness
* Morbide geschriften
* Het dragen van kleding met donkere kleuren
* Gebrek aan netheid
* Slechte hygiëne
* Apathisch
* Niet langer geïnteresseerd in sport
* Isoleert zichzelf
* Schuldgevoel
* Weinig energie
* Geen interesse om met vrienden te zijn
* Erg gevoelig
* Falen moeilijk te hanteren (meer dan normaal)
* Meer geïrriteerd dan normaal
* School of werk overslaan
* Dingen voelen overweldigend aan
* Fysieke symptomen zoals buikpijn, consistente hoofdpijn, etc.
* Verlies van eetlust
* Verlangen om weg te lopen van alles
* Eetstoornissen
* Slapen minder dan normaal
* Of meer slapen dan normaal
* Lagere concentratie dan normaal
* Plotselinge gewichtstoename of -verlies
* Zelf verminking
* Drugsmisbruik
* Alcohol misbruik
* Zelfmoordpraat

Wauw, dit is een lange lijst. Maar het is redelijk goed. Hoeveel tekens of symptomen passen? Hoelang zijn ze van kracht?

We ervaren allemaal stress in het leven. We ervaren periodieke teleurstellingen. Sommigen van ons hebben zelfs het verlies van een geliefde ervaren, of dat nu door een breuk of door een dood is gekomen.

Maar depressie is niet iets om mee te rotzooien. Er zijn veel opties, maar het belangrijkste is om hulp te zoeken bij iemand die u vertrouwt.

Ik herinner me dat ik op de universiteit zat en een vriend van me een zelfmoordbriefje met me deelde. Ik was geschokt en voelde me uit mijn competitie. Op aanraden van mijn vader belde ik een raadsman in de buurt. Tot mijn verbazing was het eerste dat de counselor aanbeveelde ik kom binnen voor een adviesafspraak.

Toen ik zei dat ik niet degene was die depressief was, legde de counselor me uit dat omdat ik het "contactpunt" voor deze persoon was, veel mensen nu het gevoel zouden hebben dat het op mijn schouders lag. Of ik het me realiseerde of niet, als het individu zichzelf pijn deed, de aanwezige emoties ik zou de ervaring groter zijn dan ik me op dat moment kon voorstellen.

Dit wijst in het kort op de ernst van wanneer iemand zo depressief is geworden dat hij zou overwegen zijn eigen leven te nemen. Zelfmoord is NOOIT een effectieve manier om met de druk van het leven om te gaan. De achtergelaten mensen zijn verwoest en het potentieel van het verloren leven is vernietigd.

Dus als we depressief zijn, moeten we hulp krijgen. Als iemand die we kennen depressief is, moeten we hem helpen om hulp te krijgen. Maar we moeten er ook rekening mee houden dat de verantwoordelijkheid om hun vriend te zijn groot is en niet om voor de gek te houden. Misschien moeten we een deskundige raadplegen om te begrijpen hoe we onze vriend kunnen helpen in deze moeilijke tijd.

Niet altijd leiden de hierboven genoemde symptomen tot ernstige keuzes. Maar in een poging om ervoor te zorgen dat ze dat niet doen, laten we ervoor zorgen dat we op de hoogte blijven van onze gevoelens en / of de gevoelens van degenen waar we om geven ... en professionele hulp zoeken tijdens het proces.

Video-Instructies: 4. Hoe kan een depressie/burnout/laag in de batterij zich tonen? (Mei 2024).