Garnalen en vissandwichideeën

• Mei 17, 2024

Garnalen is een van die voedingsmiddelen die de meeste mensen niet associëren met broodjes. Ze worden gegeten als onderdeel van een chique maaltijd als gekookte of gefrituurde vlindergarnalen. Ze zijn echter gekookt of gebakken en maken heerlijke broodjes. Vis speelt ook goed met brood en broodjes! Hier zijn ideeën voor zestien uitstekende garnalen- en vissandwiches.

Waarom zou je garnalen en vis in broodjes gebruiken? Ten eerste smaken ze geweldig! Ze hebben omega-3 en omega-6-vetzuren. Garnalen bevatten ook selenium en koper. Hoewel ze cholesterol bevatten, bevatten garnalen die met vochtige hitte worden gekookt, zonder olie, van nature weinig calorieën. Vis bevat ook van nature weinig calorieën, tenzij het wordt gebakken of gebakken in olie. Zalm en andere vette vis bevatten omega-3-vetzuren. Bovendien bevat zalm aanzienlijke hoeveelheden selenium, vitamine B-12, D en B-6. Tonijn heeft ook een overvloed aan selenium, samen met vitamine B-3, B-12 en B-6. Aangezien tonijn waarschijnlijk meer wordt vervuild met kwik dan sommige andere vissen, moet het met voorzichtigheid worden gegeten door kinderen en zwangere vrouwen. Koop, indien mogelijk, in het wild gevangen vis om de vervuilingsproblemen van gekweekte vis en garnalen te voorkomen.

Welk doel dient selenium in menselijke voeding? Ten eerste heb je er niet veel van nodig. Het is echter een cruciaal mineraal bij het samenstellen van antioxidanten die onze cellen beschermen tegen schade.


Garnalen en vissandwichideeën

* Artisjokspinazie dip verspreid in een pita met gebakken popcorn garnalen.
* Groene godin dressing op een croissant met gekruide gekookte garnalen, sla, tomaat en avocado.
* Salade, fijngehakt en gewikkeld met kleine gekookte garnalen in een rijstomslag. Serveer het met pindasaus.
* Poorboy sandwich gemaakt met gefrituurde popcorngarnalen en pittige tartaarsaus op een zacht broodje.
* Goudse gerookte kaas, gegrilde gemarineerde garnalen, geraspte sla, geschaafde uien, tomaten, ingelegde paprika en ranchdressing op een panini.
* Harde rol met gesmolten habanero-kaas, Zwitserse kaas, provolone, Colby-Jack-kaas en kleine garnalen, met een plak tomaat, slablad en plakjes augurk.
* Garnalensalade met alfalfa spruitjes en tomaat gevuld in een pita.
* Gastronomische zeewiersalade met kleine garnalen gewikkeld in een bloemtortilla.

* Zalm met honing-mosterd-dillesaus gewikkeld in een met roomkaas bedekte tortilla met geraspte sla.
* Tilapia gekookt in salsa en omwikkeld met geraspte sla, Pico de Gallo en kaas, in een warme tortilla.
* Zalmsalade gegrild met pepperjack kaas op roggebrood.
* Knoflookbroodje met spinazie, basilicum, tomaat, verse mozzarella, gebakken swai en mayo.
* Zalm met honing-mosterd-dille glazuur omwikkeld met sla, tomaten en zoete uienreepjes met vinaigrette in een warme flatbread.
* Gegrilde zalmpasta op zuurdesembrood met tomaat en botersla.
* Albacore tonijnsalade op gegrild hamburgerbroodje.
* Zalmburger op een broodje met dille mayo, ui, augurk, sla en tomaat.

Deze sandwichideeën zijn ontstaan ​​in de thread van het CoffeBreakBlog Sandwiches Forum, de Sandwich Name Game. Met meer dan een miljoen views is dit een goede plek om die sandwichideeën op te doen. Als je mee wilt doen aan de game, word dan lid van de CoffeBreakBlog Forum-community. We horen graag van je!

Wanneer ik winkels of producten op merknaam vermeld, zijn dit degenen die ik gebruik. Ik heb geen gratis producten van de fabrikanten ontvangen, noch ben ik betaald om de producten of winkels bij naam te noemen.


NIEUWSBRIEF: Ik nodig u uit om u te abonneren op onze gratis wekelijkse nieuwsbrief. Dit geeft je alle updates voor de Sandwiches-site. Soms bevat deze nieuwsbrief informatie en variaties op broodjes die niet in de artikelen staan. Vul het lege veld onder het artikel in met uw e-mailadres - die nooit wordt doorgegeven buiten deze site. Wij verkopen of verhandelen uw persoonlijke gegevens nooit.

Gerelateerde Links: De gerelateerde links onder dit artikel kunnen interessant voor u zijn.

Video-Instructies: Broodje ketjap knoflook garnalen met mixgroenten (Mei 2024).