De straling van mobiele telefoons en computers verminderen

• Mei 4, 2024

Elektronica laat licht en straling vrij die ongezond is voor het lichaam en schadelijk is voor de slaap. Straling beïnvloedt de cellen in je lichaam. Straling veroorzaakt angst, slapeloosheid en ziekte. Bescherm uzelf tegen licht en straling, zodat u kunt ontspannen, slapen en u gezond kunt voelen.


Straling verminderen en je beter voelen is eenvoudig. Denk eraan om een ​​mobiele telefoon een of twee centimeter van uw hoofd te houden tijdens het gebruik. Richt een mobiele telefoonantenne altijd van u af. Tekst in plaats van bellen om tijd te besparen en straling te verminderen. Sms nooit tijdens het rijden, want dit is gevaarlijk voor u en andere mensen. Rijd altijd naar een veilige omgeving, weg van de verkeersstroom en stop het voertuig volledig voordat u een telefoon gebruikt.


Gebruik waar mogelijk de luidspreker. Probeer een kleine telefoonontvanger die u thuis bevestigt, om te voorkomen dat u een mobiele telefoon in de buurt van uw hoofd plaatst. Al deze kleine stappen verminderen de straling en voorkomen dat het uw lichaam beïnvloedt.


Je telefoon uitschakelen voor het slapen gaan is gezond voor je lichaam. Als dat niet mogelijk is, is het ook handig om Wi-Fi en Bluetooth uit te schakelen voordat u gaat slapen. Als je de optie Vliegtuigmodus een paar uur voordat je moet slapen op je telefoon gebruikt, worden de meeste stralingproducerende activiteiten op de telefoon uitgeschakeld. U hebt geen toegang tot internet of kunt niet bellen terwijl de telefoon zich in de vliegtuigmodus bevindt, maar hierdoor kunt u zich meer ontspannen voelen en beter slapen.


Het is goed om je geest en lichaam te laten rusten terwijl je slaapt. U kunt eenvoudig de instellingen op uw telefoon wijzigen wanneer u maar wilt. Als u iemand bent die slaapproblemen heeft, kan het de moeite waard zijn om een ​​paar minuten de tijd te proberen om bepaalde functies op uw telefoon uit te schakelen, alleen om te zien of u hierdoor beter kunt voelen.


Medische studies hebben aangetoond dat blauw licht en straling schadelijk zijn voor de gezondheid en slaap. Blauw licht heeft na verloop van tijd een negatief effect op de gezondheid van de ogen en het gezichtsvermogen. Blauw licht vermindert ook de productie van noodzakelijke hormonen in het lichaam zoals Melatonine, wat essentieel is voor slaap. Op de meeste mobiele telefoons is er een optie om kleuren om te keren. Deze optie is toegankelijk in het algemene instellingenmenu van uw mobiele telefoon. Als u de kleuren op uw telefoon omkeert, worden bepaalde kleuren verminderd en worden de kleuren vergelijkbaar met zwart en wit, wat erg ontspannend kan zijn voor uw ogen en geest.


Het omkeren van de kleuren vermindert de hoeveelheid blauw licht die u en uw slaap kan beïnvloeden. Probeer de kleuren ten minste een uur voordat u wilt slapen om te keren en u zult verbetering merken in uw gevoel. Het omkeren van de kleuren op uw telefoon zal u onmiddellijk ontspannen, angst verlichten en uw slaap verbeteren.


Wanneer u een computer gebruikt, is het handig om een ​​filter op het scherm te plaatsen dat blauw licht, verblinding en straling vermindert. Een filter voor het computerscherm ondersteunt uw slaap. Filters voor het blokkeren van schadelijk licht en straling zijn beschikbaar voor zowel computers als mobiele telefoons. Er is ook gratis f.lux-software beschikbaar die de hoeveelheid blauw licht op een computer vermindert.


Om ook de straling te verminderen, plaatst u een computermonitor en processor op veilige afstand van uw lichaam. Laad de batterij op wanneer u de computer of telefoon niet gebruikt. Gebruik geen elektronica terwijl de batterij wordt opgeladen. Warmte- en stralingsniveaus zijn gedurende deze periode hoog en het proces is ongezond voor jou.


Vergeet niet dat draadloze telefoons en hun laadstations grote hoeveelheden straling uitstralen. Gebruik vaste telefoons wanneer mogelijk. Het is ook goed om een ​​toetsenbord met snoer en een muis met snoer voor uw computer te gebruiken als u ze nodig hebt. Draadloze apparaten van welke aard dan ook produceren straling die u zult voelen. Vermijd eten of drinken dat in een magnetron is verhit. Het vermijden van straling zal de manier waarop je je voelt en slaapt aanzienlijk verbeteren. Het verminderen van straling is belangrijk voor iedereen, en vooral voor kinderen.


Laat kleine kinderen niet met mobiele telefoons spelen. Straling is schadelijker voor kinderen omdat hun lichaam zich ontwikkelt en groeit. Vaak worden baby's aangetrokken door mobiele telefoons. Als u zich in deze situatie bevindt, zet u de telefoon in de vliegtuigmodus zodat deze geen signalen verzendt en ontvangt en geen straling produceert. Maar houd er rekening mee dat het voor kinderen veiliger en gezonder is om niet met mobiele telefoons te spelen. Als je oudere kinderen hebt die mobiele telefoons gebruiken, moedig ze dan aan om de telefoon tijdens het gebruik uit de buurt van hun hoofd te houden en leer ze gezonde manieren om straling te verminderen.


Het is te allen tijde voordelig om verse lucht in de buurt van elektronica te laten stromen tijdens het opladen en tijdens gebruik. Dit vermindert warmte en straling in de buurt van je lichaam. Het uitschakelen van elektronica een paar uur voor het slapengaan helpt bij ontspanning. Het bedekken of verwijderen van elektronica in je slaapkamer zorgt voor slaap. Als u uw blootstelling aan straling vermindert, zult u zich gezonder voelen en rustig slapen.


Referenties:


De effecten van blauw licht op slaap
//www.health.harvard.edu/newsletters/Harvard_Health_Letter/2012/May/blue-light-has-a-dark-side/


Stralingseffecten van computers
//.yahoo.com/question/index?qid=20070828224414AA0sY5I


The New England Journal of Medicine-Computed Tomography Een toenemende bron van blootstelling aan straling
//content.nejm.org/cgi/content/full/357/22/2277


De stralingsvergiftiging van Amerika
//www.globalresearch.ca/index.php?context=va&aid=7025


Washington State Department of Health - Uw risico door blootstelling aan straling: een gids voor risico-inschattingen en statistieken
//www.doh.wa.gov/hanford/publications/overview/risk.html


Computerstraling
//www.coffebreakblog.com/articles/art49755.asp

 

Video-Instructies: Waarom moet je banger zijn van je eigen gsm dan van een gsm-mast? (Mei 2024).