Uitstel houdt ons 'vast' in 'wacht'

• April 28, 2024

Ben je schuldig aan het uitstellen van je weg door het leven? Je begint met alle goede bedoelingen - je hebt jezelf zelfs op een gegeven moment vooraf een 'peptalk' gegeven. Je staat op met goede bedoelingen en momentum, en ergens onderweg begin je andere zaken te gebruiken als afleiding voor de dingen waarvan je weet dat je die dag moet doen.

Energie brengt meer energie voort. We moeten in beweging zijn om dingen tot stand te brengen. Zelfs als alle systemen zijn uitgeschakeld, wil ik om de een of andere reden gewoon niet het ding doen dat me dwarszit en me vervolgens de hele week ontglipt, of het nu een te betalen factuur is, een retourtelefoon oproep om te worden gedaan, of wat dan ook, ik zit vast in drijfzand. Ik weet dat ik me zoveel beter zal voelen als ik alleen maar zaken doe, maar ik blijf in een vasthoudpatroon. Ik verzet me, en ik weet het, maar ik weet niet waarom. Het kan zo frustrerend zijn!

Vaker wel dan niet, als ik dit soort dingen doe, geef ik de schuld aan de menopauze; maar met uitstel denk ik niet dat ik een geldig excuus heb. Ik praat hier altijd met mijn vrienden over. Ze zeggen hetzelfde. Ze zijn op weg om - laten we zeggen, de schaar te pakken die ze beneden hebben achtergelaten. Ze gaan naar beneden, zien dat er een wasbeurt moet worden gedaan - doe de was in de wasmachine, draai je om en merk op dat het afvaldag is en het afval moet worden verwijderd; na het uitvoeren van een veelvoud aan (ongeplande) taken, gaan ze terug naar boven en proberen te onthouden waarvoor ze naar beneden gingen om mee te beginnen. Natuurlijk is de reden waarom ze naar beneden gingen - nog steeds naar beneden, de schaar.

Ik hoor dit veel van 'midlifers'. Ze zullen vijf dingen beginnen te doen rond datgene waar ze zich op wilden richten, en dat ene item valt vervolgens langs de weg en wordt niet gedaan. Ga figuur. In plaats van onszelf op de rug te kloppen voor de vijf items waar we voor hebben gezorgd, slaan we onszelf in elkaar door te vergeten wat we wilden doen. De geest werkt op mysterieuze manieren - en soms moeten we gewoon onze beperkingen accepteren, of afleidingen die we onszelf opleggen om welke reden dan ook. Ga met de stroom mee. Zeg gewoon tegen jezelf dat je er uiteindelijk toe zult komen. Misschien verzetten we ons omdat we teveel druk op onszelf uitoefenen - stof tot nadenken.

Is het een 'midlife' ding? Het enige dat ik kan zeggen is, ik herinner me niet dat ik de focus verloor als het ging om het bereiken van slechts één item toen ik jonger was. Maar toen we jonger waren, hadden we niet het milieu en de verantwoordelijkheden die we hebben na een halve eeuw op deze planeet te zijn geweest.

Ik weet dat we slechts ongeveer 6% van onze hersenen gebruiken; dus stel je voor wat we in die 6% hebben gepropt. Het is een wonder dat we ons herinneren hoe we moesten lopen en praten. Om jezelf te helpen, begin je je vrije dag door een lijst te maken en, terwijl je elke taak volbrengt, haal je je papier uit je zak en schrap je het van de lijst - je zult je steeds minder onder druk voelen. langs.

Probeer gefocust te blijven - dit is volgens mij de belangrijkste stap om je doelen voor de dag te bereiken. Laat je geest niet afdwalen - blijf op doel; als je wilt, kun je opschrijven wat je nog meer wilt bereiken NA je eerste set taken zijn voltooid - voeg ze toe aan de BODEM van de lijst; Laat je niet afleiden door te bereiken wat je voor die dag moet doen. Als u iets ziet dat moet worden gedaan, zet het dan gewoon op uw steeds groter wordende lijst.

Misschien wilt u beginnen met het vastleggen van bepaalde dagen waarop u elk item wilt of wilt doen. Als u bijvoorbeeld uw tapijten wilt wassen - dit is maandag - maar u wilt het woensdag doen. Naast 'shampoo the carpets' - leg woensdag neer; Of, nog beter - op uw koelkastdeur, hebben "To Do" -lijsten - afzonderlijke stukjes papier voor elke dag; "Maandag - To Do", enzovoort ... Maar - overweldig jezelf niet door jezelf te ver voor te lopen - misschien drie dagen tegelijk;

Wat een goed gevoel wanneer je dingen van de lijsten begint te kruisen en naar het laatste item op de lijst gaat! - een gevoel als geen ander - een gevoel van voldoening en tevredenheid.

Boven alles - blijf op koers en dit zal je enorm helpen met je 'Actieplan'. Als je eenmaal dergelijke nieuwe gewoonten voor jezelf begint te creëren, wordt het een tweede natuur voor jou - en je zult versteld staan ​​hoe dingen op je plaats zullen vallen als je je aan je plan / doelen houdt.

Stuur me een berichtje en laat me je gedachten weten. Ik hoor graag van je - ik gedijen op je feedback!

Video-Instructies: Henk Bernard - Hou Me Nog Een Keertje Vast (Officiële Videoclip) (April 2024).