Emoties beheren

• Mei 3, 2024

Stress en spanningen in het leven kunnen overweldigend worden bij het omgaan met emoties. Het managen van het leven met een leerstoornis kan een effect hebben op de emotionele gezondheid of het vermogen om met emoties om te gaan. Een positief zelfbeeld begint met jezelf aardig te vinden.

Toen ik onlangs twee jonge mensen observeerde, had ik geen woorden voor toen ik aandachtig naar het probleem luisterde. Een jonge man huilde. De andere probeerde hem te troosten. Terwijl ik tussenbeide kwam, kreeg ik te horen dat de jongeman huilde omdat iemand hem lelijk noemde. Ik begon hem te troosten door uit te leggen dat mensen soms gemene dingen zeggen. Ik begon mijn positieve en opbeurende praatje over een knappe jongeman, slim, enz. Onnodig te zeggen dat hij bleef huilen. Het andere kind, Steve, kwam tussenbeide en zei: 'Zie Joe, ik heb je gezegd dat je in het verkeerde huishouden zit. Als je in de mijne zou leven, zou je nu niet huilen. Mijn ouders noemen me altijd lelijk en dom. Ik laat het me niet storen omdat ik weet dat ik niet lelijk ben. Ik ben ook niet dom. “Nog steeds hartelijk probeerend te zijn, bedankte ik de vriend voor zijn inbreng. Ik begon toen met hen te praten over de woorden lelijk en dom. Ik legde uit dat lelijk en dom niet bij hun persoonlijkheid paste.

Toen het eenmaal rustiger werd, begon ik me de ernst van de situatie te realiseren. Het eerste kind was erg gekwetst door opmerkingen over zijn uiterlijk, die waarschijnlijk voortkwamen uit schaamte. Hij vroeg om het volgende uur bij me te blijven. Het tweede kind heeft een positief zelfbeeld, maar tegen welke prijs. Hij heeft in zijn huishouden kwetsende woorden gehoord die nooit aan een kind mogen worden uitgesproken. Ondanks het emotionele misbruik houdt hij nog steeds van zichzelf. Ik besloot toen om de naam-beller binnen te brengen. Hij was verrast dat ik vroeg om met hem te praten. Ik vroeg hem: "Waarom noemde je deze jongeman lelijk?" Zijn antwoord was erg kalm. Hij zei dat hij mensen altijd lelijk noemt. Hij zei dat hij gewoon aan het spelen was.
Ik legde hem uit dat hij andermans gevoelens kwetste. Hij vertelde me dat hij niet zou zeggen dat het hem speet, maar hij verontschuldigde zich.

Emotionele gezondheid wordt bepaald door hoe falen, angst of woede wordt behandeld. Iedereen gaat op verschillende manieren met zijn emoties om. Het omgaan met je emoties hangt af van je persoonlijkheid. Deze situatie had een enorm gevecht kunnen opleveren. Kinderen met leerstoornissen worden voortdurend geconfronteerd met vergelijkbare situaties. Emotionele stress moet altijd op een constructieve manier worden aangepakt. Dit is een les die is geleerd voor zowel studenten als volwassenen.


Artikel door Celestine A. Gatley
Celestine Gatley´s ontworpen transformatieblog

Video-Instructies: 11 HOURS Relaxing Music, Winter Images, Emotional Music, Sleep Music, Spa (Mei 2024).