Flash CS3 fl.transitions Klasse Parameters
Mei 2024
De herfst is de tijd voor pompoenen en voor het uitproberen van nieuwe recepten! Hier is een selectie van geweldige recepten voor pompoen die ook gezond zijn! Verse pompoen heeft slechts 2,8 g koolhydraten per half kopje, dus ze vormen een heerlijke aanvulling op uw dieet met weinig koolhydraten.
Geroosterde Pompoenpitten
Van onze dessertgastheer zijn die zaden ZEER lekker als snack of dessert! En om eerlijk te zijn, ik denk niet eens dat de zaden veel koolhydraten bevatten!
Romige Pompoensoep
Welk perfecter recept zou je kunnen vinden voor een koude herfstdag? Het duurt ongeveer 1/2 uur en je kunt de restjes opwarmen voor een traktatie op het werk of thuis de volgende dag.
New England Pumpkin Butter Recept
Perfect voor het verspreiden van plakjes komkommer, bleekselderij of andere snacks, deze pompoenbotermix is pittig en lekker!
Hartige pompoen chili recept
De zekere manier om je op te warmen als het koud is! Dit heerlijke recept combineert de heerlijke warmte van chili met de geweldige smaken en texturen van pompoen!
Recept met weinig koolhydraten
Pumpkin Pie is een klassiek gerecht, en gelukkig voor low carbers is pompoen heel gezond voor jou! Met een beetje suikervervanger is dit een heerlijke manier om een maaltijd te beëindigen.
Merk op dat verschillende vormen van pompoen verschillende koolhydraten hebben. Het is VERSE pompoen die de laagste koolhydraten heeft. Hier zijn enkele koolhydraten die u kunt overwegen. Allen zijn in 1/2 kop hoeveelheden:
Geroosterde Pompoenpitten
Van onze dessertgastheer zijn die zaden ZEER lekker als snack of dessert! En om eerlijk te zijn, ik denk niet eens dat de zaden veel koolhydraten bevatten!
Romige Pompoensoep
Welk perfecter recept zou je kunnen vinden voor een koude herfstdag? Het duurt ongeveer 1/2 uur en je kunt de restjes opwarmen voor een traktatie op het werk of thuis de volgende dag.
New England Pumpkin Butter Recept
Perfect voor het verspreiden van plakjes komkommer, bleekselderij of andere snacks, deze pompoenbotermix is pittig en lekker!
Hartige pompoen chili recept
De zekere manier om je op te warmen als het koud is! Dit heerlijke recept combineert de heerlijke warmte van chili met de geweldige smaken en texturen van pompoen!
Recept met weinig koolhydraten
Pumpkin Pie is een klassiek gerecht, en gelukkig voor low carbers is pompoen heel gezond voor jou! Met een beetje suikervervanger is dit een heerlijke manier om een maaltijd te beëindigen.
Merk op dat verschillende vormen van pompoen verschillende koolhydraten hebben. Het is VERSE pompoen die de laagste koolhydraten heeft. Hier zijn enkele koolhydraten die u kunt overwegen. Allen zijn in 1/2 kop hoeveelheden:
| Pompoen artikel | Koolhydraten | Vezel | Eff koolhydraten |
| Pompoen bloem | 0.5 | 0.5 | 0 |
| Pompoenbloem, gekookt uitgelekt | 2.2 | 0.6 | 1.6 |
| Pompoenblad, rauw | 0.5 | 0.5 | 0 |
| Pompoen, gekookte uitgelekte puree | 6 | 1 | 5 |
| Pompoen in blik | 9.9 | 3.4 | 6.5 |
| Pompoen, verse pulp | 3.8 | 1 | 2.8 |
