Lovingkindness - Een boekwaardering

• April 29, 2024

Ik ben een fervent lezer. Dat ben ik altijd geweest. Er is niets leuker voor mij dan uren doorbrengen in een boekhandel. Het is niet ongebruikelijk voor mij om zoveel boeken te kopen als mijn budget toelaat en ik heb boeken gekozen waarvan ik denk dat die me een beter begrip van mezelf zullen geven. Oke! Het klinkt als diezelfde oude zelfhulpspullen die we vroeger kochten om beter te worden, omdat we niet zouden toegeven dat we ergens aan verslaafd waren, toch? Niet echt. Het zelfhulpmateriaal dat ik vandaag lees, ondersteunt mijn herstel en ik vind het nu leuk om spiritueel gebaseerde boeken te lezen zonder hypocrisie te voelen.

Er is een speciaal boek dat ik graag met jullie wil delen. Dit is geen boekbespreking, maar wat ik een boekwaardering noem. Een "recensie" op een of andere manier geeft aan dat iemand een publicatie bekritiseert door zowel positieve als negatieve opmerkingen. Geloof me. Er is absoluut niets negatiefs aan dit boek. "The Art of Forgiveness, Lovingkindness and Peace" van Jack Kornfield is als een vriend. Het heeft me door mijn moeilijkste tijden heen geholpen; de tijden dat ik me alleen en bang voelde; de keren dat ik me moest concentreren op gebed en meditatie omdat ik mezelf van de pijn moest bevrijden.

De heer Kornfield is een boeddhistische monnik, maar geloof alsjeblieft niet dat hij schrijft als een religieuze leider. Ik ben geen boeddhist, maar als je deelneemt aan een herstelprogramma met 12 stappen en de stappen uitvoert, zul je merken dat veel van de principes van herstel de boeddhistische overtuigingen weerspiegelen; d.w.z. de titel van dit boek. Eigenlijk zijn de principes waarover in dit boek wordt geschreven gebaseerd op een spirituele manier van leven voor alle mensen. Er zijn geen woorden geschreven over herstel, verslaving of terugval, maar het boek deed me denken aan de Anonieme Beloften van Alcoholisten omdat het een gelegenheid biedt om die vrede en sereniteit te vinden die ons soms lijkt te ontgaan.

Dit boek is een "schatkamer van inzichten uit vele spirituele tradities, samen met moderne verhalen en aloude meditaties". Elk citaat of verhaal heeft een boodschap die je hart, geest en ziel zal raken en op een bepaalde manier zul je een relevantie vinden voor jou, je leven en je herstel.

Stap elf suggereert dat gebed en meditatie ons zullen helpen ons bewuste contact met God te verbeteren. Als je probeert een goed onderwerp voor meditatie te vinden en zelfs richting nodig hebt om te mediteren, zul je niet teleurgesteld worden. Elke pagina kan een gebed zijn, maar er zijn specifieke meditaties over vergeving, loslaten, verdriet en verzoening. Dit zijn de meditaties die ik keer op keer beoefen omdat ze voor mij hebben gewerkt en rust en kalmte inboezemen die ik meestal niet voel.

Er zijn ook meditaties over liefdevolle vriendelijkheid, mededogen, dankbaarheid en vreugde. Het boek eindigt met een meditatie gericht op vrede, gevolgd door extra meditaties die deze kwaliteit van vrede ondersteunen. Zelfs als je meditatie moeilijk vindt, denk ik dat je behoorlijk enthousiast zult zijn om deze te volgen om te genezen, om vrede te vinden of om naar een meer spiritueel zelf te gaan.

"The Art of Forgiveness, Lovingkindness and Peace" is een van mijn favoriete en meest gewaardeerde boeken geworden. Ik houd het bij de hand. Er zijn momenten waarop ik gewoon rustig wil zitten en lezen of mediteren en er zijn momenten waarop ik de hoop die het biedt zo hard nodig heb. Het is een "nieuwe manier om de grootste uitdagingen van het leven aan te gaan met acceptatie, vreugde en hoop".

Ik wil je laten met het allereerste citaat van het boek: “Je hebt een uitnodiging in je hand: om de transformerende kracht van vergeving en liefdevolle vriendelijkheid te herinneren. Om te onthouden dat ongeacht waar je bent en waar je voor staat, vrede in je hart mogelijk is. " Ik nodig je niet alleen uit, maar ik verzoek je dringend om de mooie berichten te lezen die dit boek oplevert. Er is geen twijfel dat u zult begrijpen waarom ik dit boek niet kon beoordelen, maar alleen kon waarderen.

Namaste’. Mogen jullie je reis in vrede en harmonie lopen.

('The Art of Forgiveness, Lovingkindness and Peace' van Jack Kornfield, wordt uitgegeven door Bantam Books)

Video-Instructies: How the magic of kindness helped me survive the Holocaust | Werner Reich (April 2024).