Losse huid door afvallen

• Mei 4, 2024

Wanneer je gewicht verliest, wordt je huid los en krijg je misschien een 'schort' op je buik waar de bobbel vroeger was. Is een operatie de enige optie? Helemaal niet! Bekijk een echte voor-en-na-foto van opnieuw krimpende huid.

Laten we beginnen met het voorgaande. Ik was ongeveer 120 pond voordat ik zwanger werd. In 1989 werd ik zwanger van mijn zoon. Ik was dol op zwanger zijn! Ik at waar ik zin in had, ik vond het niet erg om aan te komen.

Ik genoot enorm van mijn zwangerschap - en was tot ongeveer 190 pond tegen de tijd dat ik beviel. Dus dat is ongeveer 70 pond winst.

Dat gewicht verdween niet meteen toen mijn zoon werd geboren! Als je voedsel eet om aan te komen, moet je actie ondernemen om het gewicht te verliezen. Door de jaren heen ben ik op en neer gegaan met mijn gewicht, ik heb verschillende stijlen van eten geprobeerd, ik heb uitgeoefend en niet uitgeoefend. Maar uiteindelijk in 2004 ging ik over op de low carb-levensstijl en keek ik niet achterom.

Nu wil ik zeggen dat ik * wel * striae heb. Striae zijn zilverachtige lijnen die aangeven waar de huid te snel uitzet. Dus die kunnen worden geminimaliseerd, maar ze zullen niet verdwijnen. Dat vind ik prima, het is een teken dat ik een kind heb waar ik dol op ben :)

Dus hier is een foto uit 2004 nadat ik koolhydraatarm was geweest. Ik was niet "aan het trainen" geweest, maar ik was veel actiever geworden in het gewone leven, dus uitgaan en dingen doen, dansen terwijl de band van mijn vriend speelde, enzovoort. Hoe lichter ik werd, des te meer voelde ik me actief.

Ik drink dagelijks 8-10 glazen water - dit is de sleutel tot een gezond huidherstel. Ik nam dagelijks multivitaminen die A, C, D, E en Niacine hadden. Ik rook niet en ik ben nooit "bruin geworden". Ik heb elke nacht voldoende geslapen. Al deze zijn belangrijk voor uw huid die weer goed groeit.

Vergeet niet dat je buitenste huidlaag ongeveer elke 16 dagen vernieuwt! Je krijgt minstens een keer per maand een frisse huidlaag. De onderliggende huidlaag heeft de bloedvaten, elastine en collageen die voor een huidstructuur zorgen. U moet een stevige ondersteuningslaag bieden voor de lederhuid met spiermassa.

Als je zegt 140 pond en 30% vet, dan heb je geen spierlaag - en heb je veel vet dat je huid verzwaart. Als je in plaats daarvan 140 pond en 18% vet wordt, heb je een mooie spierlaag en zit je huid er strak tegen. Het gaat dus niet noodzakelijkerwijs over het afvallen van gewicht - het gaat over gezonder worden en die spiermassa opbouwen om je lichaam te ondersteunen!


Lisa Shea's bibliotheek met low carb-boeken

Video-Instructies: De Waarheid achter 40 KG Afvallen | By D (Mei 2024).