Levergezondheid met natuurlijke remedies

• Mei 4, 2024

Wanneer heb je voor het laatst iets leuks voor je lever gedaan? Het is belangrijk, want naast de hersenen is de lever van een persoon het op een na grootste interne orgaan in het lichaam. Om gezond te blijven, moet u het in goede staat houden en op topniveau werken.

Onder de vele functies is een van de belangrijkste taken van uw lever het helpen ontgiften van de schadelijke dingen die elke dag in uw systeem terechtkomen. Dit omvat pesticiden, voedseladditieven, milieuverontreinigende stoffen, bacteriën en virussen. Gifstoffen komen uw lichaam binnen via uw huid (fysiek contact), mond (eten en drinken) en neus (ademhaling).

Leveraandoeningen worden versneld door alcoholmisbruik, overgewicht (vooral obesitas), inname van medicijnen en chemicaliën (zonder recept en medicijnen) en een slecht dieet (het voedsel dat u eet en drinkt).

U kunt beginnen met het beter verzorgen van uw lever door uw dieet te verbeteren en uw alcoholgebruik te beperken. Meer dan twee drankjes per dag kunnen schadelijk zijn, vooral voor vrouwen. Gebruik medicijnen verstandig, ga gemakkelijk met antibiotica (gebruik ze nooit voor een virale aandoening) en beperk uw blootstelling aan alle chemische verontreinigende stoffen. Draag bijvoorbeeld bij gebruik van verfsprays en andere aerosolproducten altijd een masker en werk in een goed geventileerde ruimte.

Een goed dieet en specifieke voedingsstoffen zijn essentieel om uw lever gezond te houden. Vermijd vet voedsel, beperk zout en behoud een gezond gewicht. Eet veel felrode, oranje, gele, paarse en donkergroene groenten en fruit. Ze zijn rijk aan vitamine A en C en de antioxiderende fytochemicaliën - carotenoïden, flavonoïden en kruisbloemige factoren. Gebruik ook veel knoflook (bij voorkeur rauw, zoals in een salade). Knoflook is een krachtig natuurlijk antibioticum en een grote hulp voor uw lever.

Vanwege zijn belangrijke taak om te ontgiften, zorgt uw lever goed voor u. Het is belangrijk dat je er goed voor zorgt.

Postscriptum Mijn aanbeveling voor suppletie is te vinden op www.carotenoids.net. Je kunt ze ook vragen stellen over hun flavonoïde, kruisbloemige en knoflooksupplementen.

Bekijk ook zeker mijn Natural Health-nieuwsbrief.

Klik hier voor de sitemap.

Artikelen die u misschien ook leuk vindt -
Voordelen van antioxidanten
Voedingsmiddelen rijk aan antioxidanten
Het antibioticum-dilemma

Om u te abonneren op de Natural Health-nieuwsbrief, voert u uw e-mailadres in in het aanmeldvak onderaan deze pagina.

© Copyright Moss Greene. Alle rechten voorbehouden.

Opmerking: de informatie op deze website is niet bedoeld als norm. Elke poging om een ​​ziekte te diagnosticeren of te behandelen, moet worden uitgevoerd door een arts die bekend is met voedingstherapie.

Video-Instructies: Je lever ontgiften met deze zes gezonde voedingsmiddelen (Mei 2024).