Een beetje vuil kan goed voor je zijn

• Mei 18, 2024

Zijn we te schoon? Overweeg deze hypothese: astma, autisme, kanker, artritis, obesitas en MS kunnen toenemen, niet alleen vanwege een verbeterde diagnose, maar ook deze ziekten lijken te correleren met de opkomst van anti-parasitair en antibacterieel leven. Blijkbaar maakt vuil deel uit van de delicate balans van gezond leven.

Terwijl deze verschuiving in ziekte zich op het fysieke vlak voordoet, hoe zit het dan met "ziekte" op het emotionele vlak? Zijn depressie, angst en stress tegenwoordig vaker aanwezig omdat we onszelf gek maken met te pure idealisaties en perfectionisme?

"Dirtier levens kunnen gewoon het medicijn zijn dat we nodig hebben" door Matt Ridley in de Wall Street Journal geeft de lezer een overzicht van de verschuiving in ziekten van oma's dag naar het heden. Hij waarschuwt ons voor het enorme bewijsmateriaal dat Moises Velasquez-Manoff in heeft gepresenteerd Een epidemie van afwezigheid die voortbouwt op honderden studies om de opkomst van inflammatoire en auto-immuunziekten te verklaren. De auteur beweert dat ze worden veroorzaakt door een "onevenwichtig immuunsysteem vanwege een verarmd microbieel ecosysteem."

Wanneer we als kinderen niet worden blootgesteld aan voldoende parasieten, bacteriën en virussen, trekt het immuunsysteem in plaats van zijn aandacht te trekken om naar binnen te vechten, zijn zwaard naar buiten om Don Quichot-windmolens te bestrijden zoals allergenen uit de natuur en andere triggers in de omgeving. Ook beweert een Finse studie zoals gepubliceerd in het online nummer van Kindergeneeskunde van 9 juli dat baby's die opgroeien met huisdieren - vooral honden - minder kans hebben op verkoudheid en andere luchtweginfecties tegen de tijd dat ze peuters zijn. Je bent misschien geïnteresseerd om te weten dat het beschermende voordeel evenredig is aan hoeveel tijd de hond buiten doorbrengt - vooral wat de hond volgt, biedt het grootste voordeel!

Als dit met het lichaam gebeurt, volgt de geest onvermijdelijk. Stress ontketent een ontstekingsproces zowel voor de geest als voor het lichaam. De effecten van stress blijven het langst in de hersenen. Ongelukkig en ontevreden met ons gewone leven, wenden we ons tot beroemdheden en sprookjesachtige huwelijken. De media voeden de verbeelding voor onrealistische lichaamsbeelden en dus volgen eetstoornissen. We vragen ons af of we bij onze soulmate wonen, vooral na een ruzie of een onverwacht financieel probleem. We blijven bezig, bezig, bezig om te voorkomen dat we ons vuile kleine ongeluk verwerken.

Hoe het gewone vuil te omarmen:

• Ga de natuur in en wees natuurlijker. Volgens studies hebben kinderen op boerderijen minder gevallen van astma en allergieën.
  
• Overweeg probiotica, vooral als u spijsverteringsproblemen heeft. Velen van ons hebben een gebrek aan evenwicht van de goede bacteriën.
  
• Hoewel je je handen moet wassen om virussen en bacteriën te voorkomen, wees niet te klinisch.
  
• Gebruik geen antibacteriële reinigingsmiddelen voor alles. Gewoon zeep en water zijn effectief.
  
• Zeg niet altijd tegen de realist in uw groep dat hij zijn mond moet houden en deze persoon een pessimist moet noemen. Luister en verbeter wat nodig is.
  
• Paren moeten ruzie maken om de lucht vrij te maken. Het is hoe je beweert niet dat je beweert of hoe vaak. Geen schelden of vuil uit het verleden, alstublieft!
  
• Vergeef mensen die je pijn hebben gedaan, zelfs als ze zich niet hebben verontschuldigd. Ga dan verder en voel je beter over jezelf.

---

Lees mijn boek voor meer informatie over het beheren van uw stress en het terugwinnen van uw leven, Verslaafd aan stress: het 7-stappenprogramma van een vrouw om vreugde en spontaniteit in het leven terug te winnen. Ga naar Turn On Your Inner Light Radio Show om te luisteren naar gearchiveerde radioprogramma's met gastexperts

Video-Instructies: Dit gebeurt er als je 2 weken je haar niet wast (Mei 2024).