Laten we er een succesvol nieuwjaar van maken!

• Mei 4, 2024

Oké, hier zijn we weer - een Nieuwjaar - 2007 - is er iets nieuws aan de resolutie (s) van ons Nieuwjaar? Hebben we onze 'resoluties' voor vorig jaar al bereikt? een show van handen hier --- ?? --- Ik zou durven zeggen dat 60% van degenen die resoluties hebben gemaakt, hun doelen van vorig jaar niet hebben bereikt; daarom 'resoluties' van vorig jaar 'rollen' om de resoluties van dit jaar te worden.

Veel van de voornemens van onze voorgaande jaren zijn oud geworden - echt oud; ik ben er tenslotte zeker van dat je ze hebt afgestoft en ze elk nieuw jaar opnieuw hebt 'gespeeld'; dus nu is het gewoon saai. Om een ​​of andere reden heb je er niet naar gestreefd om ze vorig jaar - of misschien zelfs het jaar ervoor - te bereiken, dus waarom denk je dat je dit jaar gaat proberen? er is iets helemaal mis;

Misschien moet je goed kijken naar wat je echt wilt - en je alleen op dat ene onderwerp concentreren. Het kan zijn dat je jezelf overweldigt met TE veel resoluties - te veel ideeën in je hoofd waarvan je realistisch weet dat het teveel zou zijn om allemaal tegelijk aan te pakken.

Elk jaar ben ik een van die mensen die mezelf belooft dat ik ga afvallen. Natuurlijk kom ik nooit met een plan; oh zeker, ik koop onderweg een of twee Slim Fast, maar als ze opraken, vul ik niet aan en daarom heb ik geen enkel back-upplan. Ik begin rond te neuzen in de koelkast en voedsel te plukken waarvan ik weet dat ik er niet in de buurt moet komen.

Ik heb echter ontdekt dat als ik een bewuste poging doe om NIET dingen te kopen waarvan ik weet dat ik er dol op ben (die natuurlijk vetmesten) - chocolade, cake, koekjes; Welnu, als ik ze niet in mijn koelkast heb, kan ik ze niet eten! en meestal als ik een snack wil, is het later op de avond; de kans is groot dat ik te lui zou zijn om de moeite te nemen om in mijn auto te stappen, naar de winkel te rijden alleen om een ​​snack te kopen.

Natuurlijk zou ik naar een hypnotiseur moeten gaan om het feit te blokkeren dat ik het springen in de auto heb gevonden met mijn slippers aan en naar McDonald's rijden door het raam rijden voor een hete fudge-ijscoupe is niet zo'n zware taak als ik hijgen voor chocolade. Ik zou dat volledig uit mijn gedachten moeten hebben geblokkeerd.

Maar toen ik weer even serieus was, had ik een vriend die naar een hypnotiseur ging om te stoppen met roken; ze verliet zijn kantoor en had nooit meer een sigaret. Dat was ongeveer 5 jaar geleden. Ze keek nooit achterom. Ik denk dat als je iets erg genoeg wilt, je het kunt en zal laten gebeuren. Ik heb dit fenomeen al een paar keer in mijn leven meegemaakt. Ik denk dat je zou zeggen dat het begint met FOCUSING; houd je doel stevig vast in je geest. Schrijf het op papier om je heen. Maak een foto van jezelf toen je dun was en een foto van jezelf met het extra gewicht dat je wilt opstijgen - op de deur van je koelkast.

Ik heb ooit een mooie designerjeans gekocht die twee maten te klein was! Ik hing ze op mijn deur zodat ik ze elke ochtend kon zien toen ik wakker werd. Ik besefte het toen echt niet, maar ik was me psychologisch aan het voorbereiden op afvallen. Ik zou die broek elke dag zien - en ik zou mezelf erin voorstellen; naarmate de weken verstreken, zou ik ze aantrekken - in het begin kreeg ik ze alleen tot het begin van mijn heupen; maar misschien 14 tot 20 dagen later (uiteraard nog steeds op mijn dieet) kon ik ze halverwege mijn heupen krijgen; snel gingen ze soepel langs mijn heupen! dan nog een obstakel - ze volledig laten ritsen en de knop om mijn middel indrukken. Eindelijk had ik het eindelijk gedaan! het kostte me ongeveer 3 maanden - en het was het zonder twijfel waard.

Ik heb veel gekookte eieren en grapefruits gegeten, maar ik raad dat zogenaamde dieet niet aan. Ik had erover gelezen in een roddelblad over beroemdheden. Ik kreeg een urineweginfectie van al het zuur van de grapefruit. Dus begon ik tonnen cranberrysap te drinken - uiteindelijk was ik weer normaal met mijn nieuwe designer-kerels die mijn nieuwe vorm versieren. Het was te spannend!

Natuurlijk maakt het zijn in Midlife het een beetje moeilijker om dat gewicht eraf te laten glijden - het glijdt niet meer; het gromt en kreunt op weg naar buiten. Maar als u het geloof houdt - en op koers blijft - zult u uw doel (en) bereiken; Probeer er slechts één tegelijk aan te nemen, zodat het niet zo'n ontmoedigende taak lijkt.

Wist je dat 22 januari als de ongelukkigste dag van het jaar wordt beschouwd? Statistisch gezien wel. Ik stel me voor dat het komt omdat alle opwinding van de vakantie weg is - de drukte, de hectische activiteit, het winkelen, het vermaak, de feesten. Ik vind het logisch. Ik voelde me altijd verdrietig na de vakantie, want er was niets om naar uit te kijken tot Valentijnsdag - of Pasen.

Welke dag je ook kiest om je plan eindelijk in gang te zetten - je kunt het - ik weet het, want ik deed het. Het enige dat nodig was, was een chique (en dure) jeans en het brandende verlangen om af te vallen. Het kan - en u kunt het; blijf jezelf die peptalk geven! Als je een paar keer valt, sla jezelf dan niet in elkaar - alsjeblieft! terug in het spel ...

Mijn dank aan iedereen die naar mijn site komt - voor je kijkers; voor al je prachtige e-mails vol ondersteuning en complimenten. Ik waardeer uw input en feedback. Nogmaals, mijn excuses voor het niet tijdig ontvangen van sommige van mijn artikelen vanwege mijn zeer naaste familielid die ziek is en het goede gevecht vecht met alle energie die ze kunnen verzamelen. Morele steun betekent op dit moment veel voor hen.

Ik wens jullie allemaal een prachtig 2007! Laten we aan de slag gaan!

Video-Instructies: DIMASH - "Привет Андрей" Лучшие моменты / Обзор на Эхо Петербурга [SUB] (Mei 2024).