Jenny Craig Dieet Review

• April 28, 2024

Op dieet zijn en / of de zoektocht om af te vallen, hoe iemand ook besluit om dit te doen, kan een frustrerende, lange en eenzame reis zijn. Wij zijn een sociaal soort mensen waar onze interacties met vrienden, familie, collega's of de samenleving als geheel over het algemeen draaien om voedsel. En als zodanig wordt dit een primaire reden waarom lijners "van de wagen vallen".

Programma's, zoals Jenny Craig, werken om de problemen te verminderen waarmee veel mensen worden geconfronteerd terwijl ze afvallen, zoals wat te doen wanneer u een zakelijk diner moet bijwonen of hoe u voor uw gezin kunt koken terwijl u op dieet bent. Jenny Craig is een bedrijf voor gewichtsverlies, gewichtsbeheersing en voeding dat in 1983 is opgericht door de genoemde naam, Jenny Craig en haar man, die in Australië wonen.

Het gewichtsbeheersingsprogramma van Jenny Craig combineert voeding en lichamelijke activiteit met counseling om klanten te helpen hun levensstijl en eetgewoonten te veranderen en is afgestemd op de behoeften van mannen, vrouwen, kinderen, senioren en diabetici. Ze beweren dat klanten tot 2 pond per week kunnen verliezen en 3x meer gewicht kunnen verliezen dan alleen diëten. En hun statistieken ondersteunen die claims. Om deze reden behoort het bedrijf consequent tot de top 10 dieetplannen op U.S. News & World Report.

Hoe werkt het?
Klanten hebben de mogelijkheid om een ​​Jenny Craig-centrum te bezoeken (als dit lokaal handig is) of een Jenny Craig-consultant elke week telefonisch bij u in te checken. Ik heb beide gedaan, maar kan niet zeggen welke de betere optie is, omdat elk zijn eigen unieke waarde heeft. Elke week zal uw consultant uw doelen evalueren, u helpen uw gewichtsverlies bij te houden en maaltijdopties aanpassen. Ze zullen ook trainingsopties bespreken voor uw specifieke behoeften, worstelingen of moeilijkheden met het programma of met het leven (denk aan: emotionele eetpatronen) en successen. Ze zijn er om je tijdens het hele proces te begeleiden en met je te vieren. Consultants zijn over het algemeen eerdere en / of huidige klanten, dus ze begrijpen het proces, de emoties en het eten echt. Ze kunnen nuttige tips, trucs en hacks bieden om u te helpen op uw reis naar gewichtsverlies.

Elke week stelt u samen met uw consultant een maaltijdplan op voor de komende week. Het Jenny Craig-maaltijdplan bestaat uit drie voorverpakte maaltijden en een snack per dag - je hebt opties zoals kaneelbroodjes, fettuccine alfredo en kaaskrullen. U moet elke dag vers fruit en groenten en nog een snack kopen terwijl u op dieet bent. Het zijn allemaal heerlijke, caloriearme voedingsmiddelen, die je kunt aanvullen met zoveel niet-zetmeelrijke groenten als je zou willen afweren. Je hebt veel opties voor je beschikbaar in het Jenny Craig-programma. Ik kan eerlijk zeggen dat er minder dan 5 maaltijden zijn waar ik niet echt om geef.

Hoe lang duurt het?
Dit is helemaal aan jou en je doelstellingen voor gewichtsverlies. Het kan een maand duren of het kan 2 jaar duren. Nadat u uw persoonlijke doel hebt bereikt, kunt u het programma voortzetten als methode om uw gewicht te behouden. In een wereld die constant go-go-go is, vind ik deze optie leuk omdat ik de fastfoodketens kan vermijden als ik het te druk heb om te koken. Ik stop gewoon een maaltijd in de magnetron en voila - geen schuldgevoel!

Hoeveel kost het?
Het programma is duur in vergelijking met vergelijkbare programma's, zoals Weight Watchers of NutriSystem. In feite zouden de kosten de meeste potentiële klanten ervan weerhouden het programma zelfs te proberen. Ik voel echter dat de kwaliteit van voedsel die van elk ander voorverpakt dieetprogramma overtreft. Op het moment van schrijven is het inschrijfgeld $ 99. Het voorverpakte voedsel kost $ 12- $ 23 per dag - exclusief wat u in de winkel moet kopen om het programma af te ronden. Onlangs, op het diabetische maaltijdplan, betaalde ik $ 642 voor 4 weken maaltijden en snacks (Let op: ik ben geen diabetes. Ik heb deze vooraf geplande optie gekozen omdat ik geen fan ben van snoep).

Zal ik afvallen?
Als u toegewijd bent aan het programma, zult u zeker afvallen. Je succesniveau is helemaal aan jou. En als een pluspunt, zal er een Jenny Craig-consultant klaarstaan ​​om u bij elke stap van de weg toe te juichen.

Laatste gedachten
Over het algemeen biedt het Jenny Craig-programma lijners de juiste hoeveelheden vet, eiwitten en koolhydraten, met veel vezels en calcium. Hun prestatieclaims zijn ondersteund door onderzoek. Het eten is naar mijn mening superieur aan andere voorverpakte voedseldieetprogramma's en absoluut de kosten waard en ik heb me op geen enkele manier hongerig of beroofd gevoeld. Ik hou echt van bepaalde punten over het programma. Ik hou van de optie om een ​​consultant te hebben of niet, en ik hou van de optie om mijn eigen maaltijdplannen te maken of een van hun vooraf geplande opties te gebruiken. Jenny Craig verdient absoluut een duim omhoog!

Wat vind je van het programma?

Lees verder
Nieuw en Wereld Amerikaans rapport beste diëten in het algemeen

Jenny Craig Gewichtsverliesprogramma & Dieetplan

Disclaimer: ik ben geen arts en de artikelen die ik schrijf zijn bedoeld om uw kennis over het onderwerp te vergroten. Het is altijd een goed idee om contact op te nemen met uw persoonlijke arts voordat u uw dieet wijzigt. Ik heb ook geen enkele vorm van compensatie ontvangen voor deze beoordeling.Het is volledig uit mijn eigen ervaring.

Video-Instructies: I LOST 60 POUNDS! Before and After on Jenny Craig! Jenny Craig Review! (April 2024).