Is jouw leven zoals Groundhog Day?

• Mei 17, 2024

Hoe vreemd dat we elke 2 februari een schattig knaagdier vieren (zijn voorspellingen kloppen minder dan 40% van de tijd) om te bepalen of we een lange winter gaan hebben of een vroege lente ervaren! In de klassieke film, Groundhog Day, wordt de hoofdpersoon wakker in Punxsutawney om te melden of de groundhog een schaduw heeft geworpen of niet - voor hem blijkt elke nieuwe dag echter weer 2 februari te zijn, omdat hij vast komt te zitten in een eindeloze lus. Deze film maakt een cultureel statement over het leven van een robotachtig leven en het gevoel vast te zitten.

Inmiddels zijn velen van ons de winter beu, hier sneeuwen we weer en lijden we aan een beetje seizoensgebonden affectieve stoornis. Het probleem is dat we teveel maken van vastzitten. Eigenlijk zitten de meeste literaire helden periodiek vast en vinden daarom een ​​manier om vast te komen te zitten - meestal vergezeld van enige openbaring over het zelf: hoe beter te zijn. Dit is de menselijke toestand! Bedenk dat we allemaal in een soort kooi leven, maar we kunnen de deur van de kooi openen, een tijdje weggaan en dan meteen weer instappen. Dus Maya Angelou, dit kan een mogelijke reden zijn waarom de kooi vogel zingt.

Laten we Groundhog Day gebruiken als een signaal om terug te keren naar ons ware zelf en de dingen die we doen, dag in dag uit, met nieuwe ogen waar te nemen. We kunnen winterarchitectuur, kale bomen en de koudere temperaturen gebruiken om in een groter bewustzijn te leven - van de kale betekenisvolle details van ons leven in tegenstelling tot de grotere abstractie van vastzitten.

Hier is hoe Groundhog Day echt te vieren:

• Breek je routines met een kleine verschuiving in perceptie: roer je koffie achteruit. Verander waar je aan de keukentafel zit.
• Creëer een heilige ruimte in je huis waar je niet op kunt wachten, zelfs een hoek waar je je hersteld en gelukkig voelt.
• Speel met de tijd: sparen, verliezen, stelen of strekken. Verspil het gewoon niet.
• Stop met het onderbreken van vrienden en geliefden wanneer ze spreken, omdat je weet wat ze zullen zeggen. Luister - luister echt naar hen. Misschien leer je iets dat je nog niet wist.
• Heilig elke dag terwijl je je concentreert. Grijp het moment door in volledig contact met jezelf en je omgeving te leven. Verdun uw ervaringen niet met afleiding.
• Verbeter jezelf dagelijks: fysiek, mentaal en spiritueel. Wanneer je aan jezelf werkt, creëer je verandering, bewuste beweging.
• Wil wat je hebt door eenvoud te omarmen.

Voor een beetje filmtherapie: Bill Murray in Groundhog Day komt pas vast als hij aan zichzelf begint te werken. Verander je dynamiek en alles zal veranderen.

---

Lees mijn boek voor meer informatie over het beheren van uw stress en het terugwinnen van uw leven, Verslaafd aan stress: het 7-stappenprogramma van een vrouw om vreugde en spontaniteit in het leven terug te winnen. Ga naar Turn On Your Inner Light Radio Show om te luisteren naar gearchiveerde radioprogramma's met gastexperts

Video-Instructies: Maarten 't Hart over De Misleider van Walter Tevis (Mei 2024).