Is soep het nieuwe sap?

• Mei 15, 2024

Hoewel soepen altijd deel hebben uitgemaakt van een maaltijd, vooral als je uit eten gaat in chique restaurants, omdat de zomer zo warm is, zijn koude soepen, geloof het of niet, een leuke verfrissende manier om het lichaam af te koelen.

Het gesprek dat nu plaatsvindt is: "vervangen we de sapgekte door soepen?" En hoewel dat niet noodzakelijkerwijs het geval is, zijn soepen een geweldig alternatief voor het maken van sap wanneer je wilt gaan zitten en echt wilt eten.

Juicing brengt je in de gedachte om iets onderweg te hebben en als je wilt zitten en een gesprek wilt hebben met een vriend of familie, dan is soep een leuke manier om dat te doen en toch de voordelen te krijgen waar je naar op zoek bent als je sap maakte. Dus daarmee kun je soepen vanuit een warm en koud perspectief bekijken. Mensen zullen zeggen: "Waarom zou je in de zomer aan warme soepen denken?"

Omdat het een leuke manier is om te ontspannen. Het is net als een kopje koffie in de ochtend. Niet iedereen houdt van de koude frappaccino of de ijskoffie. Sommige mensen houden van een lekker kopje koffie en hoewel het bekend is dat je wakker wordt, is er nog steeds iets troostends aan het feit dat het een lekker kopje heet is dat je lichaam binnenkomt. En soep is hetzelfde.

Dus laten we eens kijken naar enkele soepen!

Gazpacho - Deze bijzondere soep is vaak de standaard van de koude soepen, maar wordt aangeprezen als zijnde gemakkelijk te maken en te formuleren. U kunt uw favoriete groenten sauteren: 10 gepelde wortelen, 2 koppen bloemkool samen met een kwart zoete aardappel en een gehakte sjalot, een teentje knoflook en een eetlepel gepelde gember. Bak dat tot het zacht is en doe het dan in de blender op puree met een soort vloeistof (kip, groentebouillon) en je kunt een handvol rauwe groenten (spinazie, boerenkool) toevoegen, ook naar smaak op smaak brengen met zout en peper.

Dan voeg je wat kruiden toe zoals komijn of chili en je hebt zojuist je maaltijd voor de dag gemaakt. Soepen zijn ook een geweldige manier om je voedingsstoffen binnen te krijgen. Soepen presenteren zich voor velen van ons als een hele maaltijd in een kom. U kunt dus gemakkelijk 3-4 porties krijgen als u een partij soep maakt. Voor gezondheidsvoordelen wilt u misschien kiezen voor gemengde groenten of bouillonbases en geen soep die een crème of zuivelbasis kan bevatten en gegarneerd met kaas. Voor de lactose-intolerantie is dat geen goede combinatie.

In de zomermaanden zul je op zoek zijn naar iets dat je niet zal belasten en wanneer je het in soepen op basis van room of kaas neemt, kun je mogelijk een slaperig gevoel krijgen en een dutje willen doen omdat het zou te heet zijn om de kaas en zuivel te verteren.

Zoiets als een spliterwtensoep of boternootpompoensoep zijn lichtgewicht soepen die erg lekker kunnen zijn en goed aanvoelen voor het lichaam. Gewoon om te weten dat de voeding die je krijgt door te genieten van je lekkere kom soep, ook een gezonde aanpak is.

Voor degenen onder u die iets meer nodig hebben, die salade die u gewend bent te hebben voor de lunch, is een geweldige aanvulling bij uw keuze van soep. Soep en salade overwegen, zelfs voor het avondeten, maakt het hele concept van eten dat veel lichter, vooral bij hoge temperaturen.

Dat is het voor deze week. Zoals gewoonlijk ...

Opgedragen aan uw schoonheid
Juliette's website
//www.nyrajuskincare.com
 

Video-Instructies: Zoete aardappelsoep met limoen en kokosmelk | RENSKE VISSER GEWICHTSCONSULENT (Mei 2024).